M*s natural cafe

今日は午後から天気が下り坂と聞いていたので
kingのｸﾞｽﾞｸﾞｽﾞ予防にと
昼一番に30分ほど散歩にいきました。
曇り空だけど丁度いい暖かさ。

途中で春の草花をさがしているパパと2人の娘さん（保育園くらいかな？）に出会い、
うちもはやくあんなふうになりたいな～^^

これで今日は満足だろうと部屋にもどって2時間後、
ひどく不機嫌に><
もうあやしてもなにしてもイヤイヤ～！

今日はY氏の車が車検のため、
チャイルドシートのついた私の車はY氏が通勤で使っているのでナイ。
仕方なくもう一度ベビーカーでお出かけ。
太陽も出てきたしいっそ長いこと歩こうと
まだ行ったことがない商店まで行きました。
普段歩かない道を歩くのも新鮮。

お店につくと、早速店員さんに「抱っこしていい？」と拉致られるking。
泣くこともなく、買い物が終わるまでお世話になってしまいました^^;
個人商店だけどなかなかお値打ちな物がいろいろ売ってたな～
今度からここを散歩ルートにしよう♪

***今日のごはん***
朝：ベーグル＋クリームチーズ、ヨーグルト（はちみつ＋アミコラ）
　　ノンカフェインカフェオレ、野菜ジュース

おやつ：R.Lの風フロマージュショコラ2個、紅茶

昼：15穀米ごはん、豆腐とえのきの味噌汁、ベーコンエッグ、鯖の竜田揚げ
　　サラダ

おやつ；カフェオレ

夜：15穀米ごはん、豆腐とえのきの味噌汁、ささみとにんにくの芽と舞茸のソテー、
　　水菜と玉葱・鰹の生利節のサラダ（ゴマドレッシング）

夜食：ノンカフェインカフェオレ

今日の運動：kingのっけて腹筋、散歩２回

↓我が家は最近このオイルを使ってます。サラリとしていい感じです
　グレープシードオイル