M*s natural cafe

早いものでもうぷーちゃん誕生から半月が経ちました。

母乳がやや足りないかんじでﾐﾙｸを足しながらの授乳。
ｽｹｰﾙがないので、体重を測れないので不安ではありますが、
なんとなく大きくなったかな～？と･･･

最近は起きてあうあうなにやら独り言を言いながら
手足をﾊﾞﾀﾊﾞﾀさせて運動したりしています。
ﾆﾔﾘと笑ってみたり目を開けている時間も長くなってきました。
ねんねのときはおなかの中にいたときみたいに
足を丸めて寝るのが安心するみたい。

夜も3時間おきにはおっぱいを欲しがりますが、
泣かずにあうあう言いながらｱﾋﾟｰﾙ。
かなりぷーちゃんの育児については今のところ楽させてもらっているかも！

kingのときは毎日夜が来るのが怖かった。
一晩中泣き続けて、Y氏と交代で歌うたったり、
抱っこしたりｽｸﾜｯﾄしてあやして･･･
寝不足で産後鬱が酷かったし
しょっちゅう自分を責めて泣いてました。
今回も2人して不眠を覚悟していたけど、
Y氏もあまりの夜の静かさにびっくりしていました。
女の子は赤ちゃんのうち育てやすいと聞いたけれど本当そうかも??

私のほうも順調に身体は回復してきています。
やっぱりおなかのたるみ方にはｼｮｯｸを受けましたが･･･涙
これから引き締めて健康美目指します!!
しかし･･･2人目は骨盤の開きがなかなか戻らないね～
1人目のときは退院のとき妊娠前のｼﾞｰﾝｽﾞがすぐ履けたのに、
今回はﾀﾞﾒだった
骨盤ﾍﾞﾙﾄも買わないつもりでしたが、
さすがに産後の腰痛も酷くて
産婦人科で勧められていたものを退院のとき購入してきました。
ちょっとづつ戻りつつはあるけれど、まだまだ･･･
現在妊娠前から＋4kg、体脂肪も＋5%。
とゆか、臨月＋8kgで、ぷーちゃんは3004g＋羊水＆胎盤でﾌﾟﾗｽα出てるはずなのに
4kgしか減ってないってのもある意味ｼｮｯｸだな･･･
4kgは自分についた肉と脂肪かい･･･
ｾﾙﾗｲﾄもすごいよ･･･頑張って戻すぞ～!!

↓産婦人科で購入した骨盤ﾍﾞﾙﾄ。
助産婦さんとママの声から生まれた　産後用骨盤ベルト　キュッとベルト
　産後の引き締めベルトはいろいろ販売されていますが、無理につけたり、
　幅の広いもので締めてしまったり、正しくつけないと恥骨が開いてしまったりするそう。
　こちらのものはﾏｼﾞｯｸﾃｰﾌﾟでﾎｰﾙﾄﾞ力を自分で調節できるし、付け心地も楽です。