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2010.03.05
カテゴリ：美容と健康
  先日相方の実家から、１つの実が大きいカキフライをいただきました 早速お弁当のおかずです   例の志津川牡蠣祭りの時に、急いで買ってきたお土産が化けたものです   志津川牡蠣祭りについて詳しくはコチラ  2010.02.28の日記「残念!!!志津川牡蠣祭りはまたの機会に...」海のミルクと呼ばれ、タウリンや亜鉛を多く含む牡蠣は、美容にも大変いい食材としてよく知られています  でもわたしたちの場合は、美容うんぬんというよりも… 「美味しい牡蠣を食べたい   」という、食い意地が先行しているだけで… 事実、この食い意地のためだけにわざわざ、志津川牡蠣祭りに気合を入れて前泊までして乗り込んでるわけですから… よっぽどのバカ夫婦といえます  しかも、話にオチまで付いちゃってるし…前泊の様子はこちら2010.02.27の日記「三井アウトレットパーク仙台港と石巻のオモシロいホテル♪」さて、牡蠣の美容効果ですが… １．鉄分が豊富 …女性に多い貧血予防や、鉄分には、体温を維持する保温効果があり、冷え性改善にも期待できるそうで、さらに、牡蠣を生食するときにかけるレモンが鉄分吸収に役立っている。 ２．亜鉛は、他の2枚貝と比べて10倍以上の量を保有 ３．タウリンの脂肪排出効果 その他、タウリンは、胃の様々な病気を引き起こすピロリ菌が出す有害物質を除くはたらきがあり、胃がんや胃炎、消化性潰瘍を予防する効果もあるそうです  ですよ～ これらの効果を期待して、１日に食べる量はたった３個で十分なんだそうで… 過去に食べ過ぎて、当ったことがあるわたしは、調子に乗って食べ過ぎないよう要注意です ８個くらい（よく焼かずに  ）一気に食べて、翌日丸一日×××××…になった事があります 大好きなのにね～ その当時は知らなかったのでつい～…今回もたくさんカキフライをいただきましたが…一気に食べず、ちょっとずつ消費していこうと思います  お義母さん、美味しいカキフライ、ありがとうございました～  冷凍してとっておきます 《宮城県産牡蠣厳選》三陸産「加熱用生かき」300g ※大小15～20粒前後 牡蠣の万能パワーについて詳しくはこちらhttp://www.kaneshime.co.jp/contents/sub/kaki.htm牡蠣に多く含まれる亜鉛（Ｚｎ）の効果について詳しくはコチラhttp://www.mineral-navi.com/zn_zinc.htm牡蠣のタウリン効果について詳しくはコチラhttp://www.i-cosme.com/brand/tounyu/taurin-kouka.htmlブログランキングに参加しています。バナーをクリックしていただくと応援完了となります。もしよろしければ、ご協力をお願いいたします。    おきてがみ始めてみました   楽天ブログ以外の方は、コチラにあしあとを残してくださいね 参加中のランキング順位確認は、こちらからどうぞ にほんブログ村     インテリア・雑貨ランキング
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