裸の翻訳者

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• たかが「水」されど「水」

  水をあなどるなかれ。私の有酸素運動中の水分補給は、ミネラルウォーター。特に銘柄にこだわることなく、割安なCrystal Geyserを飲んでいた。しかし、超硬水、中硬水、軟水によって全く違うとは！ダイエット用の最適な水とは？！「Crystal Geyserは、マグネシウムやカルシウムなどと同じミネラルの一種で、今注目されているバナジウムが含まれています。」（公式HPより）とはあるが、ミネラルが少ない。硬度からいえば、Vittelが307.1、Evianが291.0、Volvicが49.2、Crystal Geyserが38.0である。ミネラルは、1．丈夫な歯や骨をつくる2．神経や筋肉に情報を伝え、体を動かす3．緊張や興奮を緩和し、イライラを解消4．体内の運搬に不可欠5．細胞内の余分なナトリウムを排出し、血圧を正常化ミネラルウォーターの話だそうです。利尿、便秘解消効果のある「超硬水」をいきなりガブガブ飲んでしまったら、お腹の弱い私はお腹がゆるくなってしまいそう。なので、今飲んでいるCrystal Geyserを飲み終わったら、水分補給時はVittelでも飲んでみようと思います！ダイエットをしている皆さんは、運動中何を飲んでいますか？

  2005.06.13

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• 私って宮沢りえ風？

  いえ、髪型の話です。一時の宮沢りえさんのような髪型になりました。最近はずっと週末が忙しく、行きたかった美容院にも行けなかった。昨日ようやく行き、ミディアムの髪をバッサリショートにまでカット！サイドとバックは短く、前髪はアシメ。片方の前髪の方が極端に長い、という具合です。髪が中途半端だと、エアロバイクを漕ぐと実にうっとうしく、工事現場のお兄ちゃんのように頭にタオル巻いてました（笑）職場でもこの髪型、評判良かったです。思い切ってカットして大正解！

  2005.06.13

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• 

  美しい骨盤を…

  骨盤から美しくなろう。いわゆる「おばさん体型」もしくは「ピーマン尻」の多くは、骨盤のゆがみやズレからきているようです。男性に比べ、女性は骨盤が広がりやすい。骨盤がゆるみ、広がると下半身が太ってしまいます。脂肪が骨盤まわりに蓄積されてしまうのです。私は骨盤から直そうと思い、1ヶ月ほど前から毎日写真右の福辻式うす型骨盤スリムサポーター を愛用しています。これを付けると、心地よい力で骨盤を外側から押してくれます。決してきつくなく、マッサージされているような気持ちよさです。どんなに運動をしても筋トレしても、骨盤がゆるんだままじゃ意味がないので、ずっとこれを使っています。それに加えて本日、写真左の福辻式椅子用スリムクッションも購入！翻訳という仕事柄、私は1日中椅子に座りっぱなし。座りながら骨盤を徐々に正常な位置に戻してくれるクッションです。 写真左：　福辻式椅子用スリムクッション写真右：　福辻式うす型骨盤スリムサポーター 肥満の原因を元から正し、体の中から綺麗になりたいです。末永く美しい体を保てるように。

  2005.06.12

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• エアロバイク3週目

  ゲリのせいだ！土曜日はゲリ気味だったため、このような数値になったのかな？ただ、BMIは少しずつ減少している。問題は体脂肪率と筋肉率。体脂肪率よりも筋肉率を多くしないといけない。今はグラフの線を見ても、見た感じどっちがどっちか分からない状態。筋肉率＞体脂肪率これが当面の私の課題です。6月5日6月11日体重57.2kg56.7kg体脂肪率28.6%28.6%筋肉率26.5%26.4%基礎代謝1,235kcal1,228kcalBMI値21.521.3

  2005.06.12

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• 週末は太る！

  明らかに週末は太ってる！買物などで外出する時はいいが、平日が忙しい私は大抵、週末は家でのんびりと過ごしている。これがイカンのだ！歩数計なんて不要なくらい歩いていない。よって、週末は全ての数値が上がってしまう。そこで！本日は昼と夜、2回エアロバイクを漕いだ。各回、600kclは消費できた。筋トレで私が購入し、使用しているダンベルはNikeのダンベル、2.3kg。うん。これは効く。「筋トレしてる～」という心地よい重さだ。１セットに10回上げる運動にピッタリ！しばらくはこれで筋力を付けるぞ！

  2005.06.11

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• 体脂肪バイバイ！

  初の26%台突入！！夕べ計ったところ、体脂肪率が26.8%だった。エアロバイクでの運動を始めてから初めての数値！この調子で少しずつでも減らさなきゃ。2日間休んでいたので、夕べは気合を入れて、最初の30分間は平均時速30キロで漕いだ。そしたら走行距離と消費カロリーの新記録達成！45分間で16.3キロを走破、601kclを消費。毎日このペースはさすがにきついと思う。休んだ翌日とか「ついつい」飲みすぎちゃった時は普段よりもちょっと頑張ろうっと。運動前後の筋トレ（まだ数種類だが）は続けています。慣れるまでは数メニューを確実にこなしたい。今やっているのはクランチ、サイドベンド、ダンベルロウ。続ける事が大事。何事も。

  2005.06.10

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• ご清聴ありがとう！

  会場は大いに盛り上がりました。都内某所で開催した水曜日の講演が無事終了！応援いただいた皆様ありがとうございます。講演の内容は、主に私の仕事内容に関してです。それと大学時代に学んできたことなど。「分かりやすく、楽しく」を心がけました。だから冗談もまじえ、終始なごやかムード。会場がドッと笑ってくれると、私も調子に乗って原稿にないことをペラペラとしゃべってしまう。自分が歩んできた道を振り返るとてもいい機会でした。日常生活では自分の人生を改めて振り返ることなんてないですからね。本当に素晴らしい機会でした。

  2005.06.09

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• イライラ虫バイバイ！

  エアロバイクを始めてイライラが減った。今までは常にピリピリしていた。電車の中で狭い隙間にお尻をねじ込んでくるおじさん、長くもない足を伸ばし股を大きく広げるおじさん、歌詞まで聞こえてくるような大音量で音楽を聞くアンちゃん、等等等…これまでの私の1日はイライラに始まりイライラに終わっていた。しかし！エアロバイクを始めてしばらくして、全くと言っていいほどイライラ虫が消えた。私生活で特にハッピーなことが起きたわけでもないし、特に変わったことを経験したわけでもない。感情の起伏もなくなったし（今のところ）すごく毎日がすがすがしい！これも運動のお陰なのかな？エアロバイク中は腹式呼吸を心がけて、体の中にできるだけ酸素が入ってくるようにしている。今までは酸欠状態だった私の脳にも、ようやく酸素が行き渡るようになったのかしら。エアロバイクは私の体だけでなく、心も磨き、鍛えて、癒してくれている気がする。運動と心の関係性を知っている方いませんか？ぜひ教えてください。ずっとずっと続けるぞ～！

  2005.06.08

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• 私が講演？！

  都内で講演をすることになった。それが明日のため、本日は原稿作りの最終段階。夜中までかかり、しゃべる練習もしたため、エアロバイクを休む。通訳・翻訳のキャリアについての講演を頼まれたのです。う～ん。ためになる話ができるだろうか。ここのところ毎日欠かさず漕いでいたので、1日漕がないと何だか不安な気分。とりあえず空いた時間にダンベル体操やクランチをやってみる。漕ぎたい…でも45分は長い。やっぱり講演を優先しよう。

  2005.06.07

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• 業者用の水かい？

  3.78リットルの水を2本買った。今着ているアディダスのトレーニングウェアの色違いを近所のSports Depotで買おうと思い訪れたら、なんとこのボトルが1本400円ちょいで売ってるじゃないですか！おお、安い！45分エアロバイクを漕ぐごとに800mlのミネラルウォーターを消費している私にとって、水は重要な資源だ。しかも1.5リットルのボトルだとすぐになくなってしまうし、6本ケースを買っても置き場所に困る。Crystal Geyserの3.78リットルのボトルは四角いから置き場所に困らない。丁寧に持ち手まで付けてあるのでとても嬉しい！！チャリで買物に行ったのに調子に乗って2本も買ってしまった。カゴに1本、もう1本はリュックに詰めて。家までの5分の道のりはエアロバイク45分よりもきつかった…ところでこのボトルはアメリカの単位では1ガロン。有名な話だが、テンガロンハットは元々水が10ガロン入ったからTen gallon hatと呼ばれたらしい。このCrystal Geyser10本分の水が本当に入ったのだろうか。ぜひ誰か試して教えてください。

  2005.06.06

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• 道のりは長いぞ…

  ちょっと画像は荒いですが、2週目の結果をアップします。ちょっと停滞気味です。マズイぞ。もう少し頑張らなければ。体脂肪を下げ、筋肉を増やす努力をします！とりあえず毎日は漕ぐよう心がけています。忙しくても、夜中になってもがんばって45分漕いでます。最近はエアロバイクの後にクランチ、サイドベンド（ダンベル使用）、ダンベルロウ（ダンベル使用）等の筋トレを取り入れました。筋トレ用にもう少し重いダンベルを購入したので近々写真をアップします。5月29日6月4日体重58.5kg57.2kg体脂肪率27.5%28.0%筋肉率27.1%26.7%基礎代謝1,261kcal1,239kcalBMI値22.021.5ダイエット、日々反省なり

  2005.06.05

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• 癒しのミュージシャン

  土曜日にリチャード・クレイダーマンのコンサートに行った。彼の大ファンである母と一緒に。クレイダーマンの場合は純粋なクラシックではないところが人気の秘密だろう。誰もが知っている名曲を美しいタッチとバックバンドとの絶妙なハーモニーで聞く者の心を震えさせる。心の底から綺麗になれた気がした。まだアメリカに住んでいる時のロス五輪で私が毎日耳にしていた「炎のランナー」、中学時代の青春の曲「愛は吐息のように」、爆発的人気の「ハリーポッター・メドレー」、超爆発的人気の「冬のソナタ」、母の大好きな「ある愛の詩」「タラのテーマ」、そしてクレイダーマンのコンサートには欠かせない「渚のアデリーヌ」などなど、本当に盛りだくさんだった。小学生の時にピアノを習っていた私にとって、クレイダーマンの手先を肉眼に見ることができたのは夢のようだった。本当に美しい指としなやかな動き。こんな美しく繊細なタッチが、時には激しく、時には軽快に、そして時には涙を誘う悲しい旋律を奏でる。1970年代に日本デビューしたクレイダーマン。時代は流れようとも、彼の音楽が色あせることはない。

  2005.06.04

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• イケメンR&BデュオSoRi

  韓流ではない本格派アーティストSoRi。左）Kenny：ソウル生まれ、米国の音楽学校に入学、ボーカル担当右）Eddy：ニューヨーク生まれ、米国籍、ラップ担当2人は米国ロサンゼルスで開催されたオーディションで知り合い、お互いの声に魅かれデュオ結成。Kennyの澄んだ伸びのある美しい声。Eddyのブルックリン訛りで繰り出される軽快な本格派ラップ。2人の奏でるハーモニーは、トランスに陥ってしまいそうな気持ちよさだ。Kennyは韓国人として初めてStevie Wonder, Michael Jackson, Christina Aguilera等を輩出した米国M.I.に入学。仕事を通じて2人と食事をする機会があったが、「好青年」という言葉はこの2人のためにある。Kennyの透き通った瞳とEddyの屈託ない笑顔は、私を文字通り「とろけさせた」。そして非常に礼儀正しい振る舞い。男性の鏡とも言える2人だった。SoRiは韓流の波に乗ってきたのではない。本場アメリカのテイストを持ち合わせた貴重なアジアのアーティストだ。アルバム "Over the Sea"ぜひ聞いてみてください。曲の半分は日本語で歌っています。彼らが言ってましたが、日本語の意味を理解しながら歌っているそうです。だからとても心がこもっています。SoRiプロフィール

  2005.06.03

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• 映像翻訳ツール

  映画字幕をパソコンで作れるんです！それが株式会社カンバス(株式会社カンバスHP)の「SST」という優れたソフトです。映画に限らず、テレビ番組やありとあらゆる映像素材の字幕制作を、翻訳者が自分のパソコン上でできてしまうのです。し・か・も・「1秒4文字」というルールを元に、SST君は、「あと何文字使えまっせ～」という情報まで（声じゃないよ）教えてくれるのだ。それだけでなく、作成した字幕を映像と合わせてパソコンで再生することができます。これまで翻訳者は、制作会社がその字幕を専門の機械でVHSに焼きこんでからでないと仕上がりを確認することができませんでした。SSTを使えば、読みきれないと思えばその場で訳を短くすればいい。もう少し字数が入るな、と思えば簡単に追加できる。どのタイミングでどの字幕を出すか、の指示はタイムコードを使うが、SSTでは「タイムコード」「字幕番号」「訳文」等の情報をテキストファイルで保存し、印刷することができる。なんという画期的なソフトなのだ！私は仕事で何回も使用したことがあるが、SSTに慣れてしまうと従来のようにストップウォッチ片手に時間を計り、「○○秒だから４で割って、○○字まで使える」という算数もしなくてよくなる。算数嫌いの私にはもってこいだ！唯一の難点は高価なこと。本格的に映像翻訳で食べていくという覚悟の人でないと、なかなか手が出ない代物です。興味のある方はこちらへどうぞ：株式会社カンバスHP

  2005.06.02

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• 目指せビヨンセ！

  ビヨンセのような美しい肉体に！この言葉を再度胸に、本格的な肉体改造に挑むことをここに宣言いたします！毎晩45分のエアロバイクはもちろんのこと、基礎代謝を高めるために筋トレも導入します。今週末、5月29日に紹介したダンベルよりも重いのを買いに行きます！毎晩エアロバイク漕ぎながら0.5kgダンベル2本を上下左右に振っていますが、背筋や腹筋を特に強化させたいので、目下勉強中です。見よ！ビヨンセのこの美しい背中を。クッキリとした筋肉、しなやかなくびれ。いつの日か皆さんに私の美しい背中を自慢できるよう頑張るぞ～！それにしてもビヨンセはどんなトレーニングをしてるんだろうか？　　

  2005.06.01

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  通訳者の視点から

  The Interpreter公式HP 世の中にこんな美しい通訳者はいるのだろうか。ボサボサの髪を後ろで雑に束ね、メガネ姿。それでもこの美しさ。ニコールだからこそできる役だろう。私はたくさんの通訳者を見てきたが、こんなに美しい人は始めてです。ショーン・ペン演じるケラーが「たかが通訳者だろう？」と言うシーンがある。ニコール演じるシルビアは、それに対し答える。「通訳者のせいで戦争になった国もある。」国連とは程遠い世界で通訳をしていた私でも、胸にズジーンと響く言葉だった。会議通訳ではなく、どこかの現場での一対一の通訳であっても、通訳者の印象一つで両者の信頼関係は大きく変わってしまう。壊そうと思えば、いや、壊す気がなくても二人の関係を容易に壊すことができる。通訳者はそれだけ重大な責務を担っている。会社の新規プロジェクトであろうと演劇の演出であろうと、国連であろうと…通訳者はただ言葉を右から左へ流しているのではない。当人同士に足りない「言語」を補いつつ両者をつなぐ「ロープ」となる。今度通訳をすることがあれば、シルビアの言葉を胸に、気持ちを引き締めて両者のより良い関係作りを手助けしたいと思う。さてさて、映画自体に対してのコメントですが、主役の2人があまりにも素晴らしいのに、脚本がそこに到達していない、という印象を受けた。バックにあるテーマがとてつもなく重いのに、サスペンスに重点を置くあまりそのテーマの重要性が薄れていた気がする。でもオスカー女優＆俳優の2人の共演を見られたのは非常に幸せな気分だった。

  2005.05.31

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• 1週間目の報告

  エアロバイク1週間目の報告です。5月21日にエアロバイクを始めてようやく1週間が経過しました。以下の写真は、5月27日の日記で紹介したソフト "BI-LINK"の画面です。週初めは日曜日となっています。27日金曜日は「諸事情」により体重計に乗りませんでした。乗らなかった日のデータは入力されないので、線が途切れます。繋がって見えるのは私が線を引っ張ったからです（笑）これからはどんなに食べて飲んでも体重計に乗るようにします。それが現実なんだし、自分の現在の状態を把握しないと効率的なダイエットできないしね。5月22日5月28日体重58.7kg57.5kg体脂肪率30.1%28.7%筋肉率25.8%26.4%基礎代謝1,252kcal1,239kcalBMI値22.121.6

  2005.05.30

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• 速報！地震予知的中？！

  とりあえず速報です。今朝7：34頃千葉県北東部を震源地とする地震発生。規模はマグネチュード4.6前々回の日記で触れた「地震予知」がこのことだとよいのですが。今回はこれで治まってほしい。でもいつ大地震が来てもいいように、気持ちは引き締め続けたいと思います。本日もスニーカー＆バックパックで出勤。コンタクトも使い捨てにし、メガネも持った。カバンの中には先日購入したてのダイナモラジオ有り。福岡でもM3.2の地震が8：51頃発生したようです。今までは地震が起こるとは考えられなかった地域を大地震が襲っています。どの地域の方も是非是非日頃から対策を練り、準備をしてほしいです。人間の悪い癖は、どこかで災害が起こるとその直後は非難リュックやグッズを売り切れになるくらいに買いまくる。でもしばらくすると忘れてしまうことです。非難リュックの中の水や食品の賞味期限は切れてませんか？予備用の現金は入れてますか？通帳印鑑はまとめてますか？懐中電灯に電池入ってますか？今一度調べましょう。

  2005.05.30

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  心拍数を上げるために

  心拍数が上がらない！！日によって、同じ漕ぎ方でも心拍数が有酸素運動レベルまで上がってくれないことがあります。今までは空中で「目に見えない」ダンベルを持ち、両手をブンブン振ってましたが、これではあまりにも空しく、逆に腕が疲れるので0.5kgダンベルを2本購入しました。近くのSports Depotで2本セットでな・な・なんと税込み\998でした。 しかもストラップ付きで落とす心配もなく、スポンジのような手触りで値段の割には機能性抜群！夕べはこれをブンブン振りながら45分エアロバイクを楽しんだ。見てる映像は相変わらず "The Osbournes."次はどのDVDを見ようかな？皆さんは運動中（エアロバイクでもラテラルでも）どんなDVD又は音楽を使ってますか？

  2005.05.29

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  房総半島南部で巨大地震？

  6月1日までの間に房総半島南部で大地震？！という情報が昨日社内を駆け巡った。某社の取材班は既に震源地になるであろう場所で取材を開始したようだ。2003年9月、千葉県南部でM5.72005年4月、千葉県北東部でM6.1などを的中した地震予知の「権威」による予知。今月23日には千葉市上空で地震雲が撮影されている。この情報はFRIDAY2005年6月10日号にも掲載されているが、私は知人を通して『「地震前兆検知」実験観測情報』なるものを入手した。それにも「房総半島中心より西側又は南側であることから、東京湾～房総半島南部、房総半島南東沖～南沖等付近の可能性」「推定時期：5/23～6/1期間内の危険性大」「推定規模：M7.2プラスマイナス0.5」と書かれている。この情報が正しいかどうかは別として、70%以上の確立で関東地方を巨大地震が襲うといわれている。それに備え、今日は地震・防災品の買出しに走った。ダイナモ式の手巻きラジオ（ライト、ランタン、警告灯、サイレン、携帯電話充電）の機能が乾電池と手巻き両方で使えるという優れもの。以外にスリムなので、しばらくはカバンに入れて持ち歩きます。あとはColemanのシルバーフォックスコンパクト７という寝袋。非常に温かく、肌触りもよく、コンパクト収納だが、付属の袋にしまうのが一苦労！！何十分もかかったよ～！なんとかしてください、Colemanさん。あとは予備の電池、緊急用の笛、タンスなどに使うつっぱり棒など。 　 今回何も起こらなければ、「良かったね」と言えばいい。でも何の備えもなく突然地震が来たらあまりにも恐ろしい。行政に頼りすぎるのもどうかと思うし。いつかは来るであろう地震のために私は万全の体制を整えた。家族全員で非難時の確認や持ち出す物を確認した。うちの家族は全員危機意識がとても高いのでその意味では安心している。都内で仕事中に被災したら歩いて帰宅するかもしれないから、その時用に「徒歩用マップ」を作成するつもりです。1995年の阪神大震災の時、私は大阪に住んでいた。あの恐ろしい体験も光景も一生忘れないと思う。だから、いつ地震が来てもいいようにその心構えの準備は整えておきたい。

  2005.05.28

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  ごめんなさい、怠けました。

  本日は仕事関連の友人とディナー＆酒盛り（ひえ～！）でした。アルコールを飲んだ後って有酸素運動は効かないし、夜中に帰宅したのでこの日の運動は休憩！筋肉を休めた、ということで・・・（言い訳？！）体重計にも乗らなかったわ（笑）ところで、私が使っているのはオムロンのカラダスキャンHBF-354ITです。オムロンカラダスキャンHBF-354IT 　　この体重体組成計は、付属の歩数計と連動し、計った自分のデータを"BI-LINK"という付属ソフトを使いパソコン上で管理することができます。1週間分のデータは画像で後日アップする予定です。目標値を設定すると、どれだけ自分がそこに近づいているかもグラフで示してくれます。管理ソフトBI-LINK オムロンカラダスキャンHBF-354IT 超お勧めです！

  2005.05.27

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  エアロバイク6日目

  とりあえず5日は続いてます。体重はさほど変わっていないものの、体脂肪は確実に（と思いたい）少しずつ減っています。エアロバイク中は大抵DVDを見ています。今見ているのがThe Osbournes Season 2. 　　 Season 1があまりにもおかしく、迷わず２も購入しました。アメリカ人でもOzzyの言葉を理解できる人は少ないでしょう。そのため、DVDにはOzzy Translator（もちろんアメリカ版にも有）があり、聞き取り不能なオジーの発言のときは字幕がでます。映像翻訳をしている者として、オズボーン家の奇想天外かつ過激な会話をどう訳しているのだろう、という興味が一番大きい。あれを訳している人は大変だなあ、と他人事のように関心しています。夕べ見たエピソードでは、思春期のケリーがキレて、父親のオジーに向かってfour letter word（地上波では放送が不可能）を連発。そのうち理解不能な絶叫が続き、日本語字幕は　＠＊？＄＆％！　になっていて、バイクを漕ぎながら大爆笑！センスが光る翻訳者さんに万歳三唱！！The Osbournesの公式サイト（動画有）

  2005.05.26

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  スラングの先生、ＥＭＩＮＥＭ様

  以前映像翻訳で、黒人英語の聞き取り＆和訳をしたことがあります。それもギャングスタ・ラッパー同士の弾丸トーク。ロス出身なので、聞き取りは問題なかったけど、ラップを聴かない私にはブラック・スラングなんてちんぷんかんぷん。黒人同士の会話にはやたらとniggaが出てくる。白人が使うと超差別発言ととられるが、黒人ブラザー同士ではノー・プロブレム。 "Yo nigga!" "Wassup nigga!"連発。黒人英語をマスターせねば、と思い「教科書」として購入したのがご存知「８マイル」。そしてエミネムの日本版CDを数枚購入し、対訳を研究。そしてはまった・・・ 以後ヒップホップ崇拝者になった私はエミネムの幻デビュー・アルバムを始め、未発表曲集等を次々と買い漁った。あまりにも聞きまくって、カラオケで歌う自信もちょっとあったりして。そこから世界が広がり、今ではTupacも聞いている。まだ聞いていないが50 centもジャケ買いした。話が尽きないからRapの話はこの辺で終わります。結局あまり翻訳の話しなかったなぁ。もし仕事や趣味で黒人スラングを学びたい人は以下のリンクをお勧めします。ユーザーの勝手な投稿で成り立っているサイトですが、例文も丁寧に書いてあるし、単語によっては発音もあり！かなり楽しめます。「オンラインスラング辞典」

  2005.05.26

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• 祝！初ブログ

  ドキドキの初ブログです。タイトルが「裸の翻訳者」のくせに、カテゴリーは「健康・ダイエット」です（笑）。その方がダイエットの励みにもなりそうなので。現在体重は50後半。体脂肪も…20後半という悲惨な数値でございます。先週買った協栄ジムのエアロバイクを毎晩45分がんばって漕いでます。始めるに当たり、「有酸素運動」「アミノ酸」「VAAM」「筋トレ」「マフェトン理論」「心拍数」などの勉強をし、自分なりのメニューを考案しました。数ヵ月後、このブログで「減量成功！」という朗報をお伝えできれば嬉しいな！同じくエアロバイクを頑張っている方、翻訳/通訳や語学に興味ある方、その他通りかかった方、どうぞよろしくお願いします。トラックバック大歓迎！これからブログの勉強でもしよっと！honyakusha

  2005.05.25

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