明日は明日の風が吹く…

ダイエットしなきゃ！と思っているけど、思うばかりでなかなか実行に移せず、

それどころか、体重はじわじわと増加傾向の日々です。


原因は分かっているのです。食欲の秋を迎え、つい食べ過ぎている事。それとアルコール。

すごくたくさん飲んでいるわけではないけど、つい毎日飲んでます。

“今日は辞めておこう”って思うけど、なんだか“飲まずにはいられない”のです。


普段は食事しながら、缶ビールか缶チューハイ350mlを一缶。

それだけだったらいいけど、最近多いのは、寝る前にPCの前でまた一缶。

この寝る前の一缶が良くないと分かっているけどね･･･。つい寂しくて飲んでしまいます。

特にこの１週間くらいは風邪薬飲んでいたので、アルコールは控えようと思っていたのに、

結局飲んでしまっていました。

グラスに残ったビールで、薬を流し込んだ日もあって、ちょっと自己嫌悪。

なんだかねー、精神状態良くないんでしょうね。（他人事のような言い方だけど）


爆発するほど大きなストレスはないけど、小さなストレスは山のようにあって・・・。

受験生の自覚のない娘の成績に一喜一憂し、息子の反抗期にイライラ。

将来の経済的不安、相変わらずの夫との関係。

仕事は好きだし職場環境も良いけど、だけど働いていればつまずくこともあります。

そんな日常に地区の役員・PTA役員の仕事なんかが加わると、

私のキャパを超えてるかも～って時もあるしね。


だけど、うちにはうるさい姑もいない、家事も育児もほどほどに手抜き。

友達とのランチや飲み会にも出かけて、それなりに発散しているつもりなんだけど。

心のどこかに満たされないものがあるのかしら・・・はい、あります。

（この満たされない感覚は、私の育った環境のせい？か小さな頃からあったな･･･）


自分の気持ちの持ち方次第だと思うのだけど、なかなか難しいですね。

もっと早寝早起きして、健康的な生活すればダイエットにもいいかも・・・と思うけど、

それはそれで、またストレスになりそうだし・・・。