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肉体的な老化は二〇代から始まっているといわれている（やれやれ）。

「ビタミン外来」の患者さんを見ているとそれは、代謝が亢進すべき一〇代から始まっている気がする（あふー）。

老化は食事から摂る栄養のアンバランスが関与した「代謝の減衰」の結果。

本書「サプリメント・マニュアル」は、代謝を改善するために一人一人にあったサプリメントの具体的補給法を提案する「ビタミン外来」の実践法をまとめたものである。


●サプリメント・マニュアル





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