ＨＲＳ趣味の部屋♪

そういう方面の第一人者でもなければ、そういう本を読みこんでいるわけではありませんが、
睡眠はやっぱり大事だなぁ…と感じた最近の出来事を踏まえまして…。
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普段はどれくらいの睡眠をとっていますか？
自分はというと、平日は0時ごろに布団に入って、入眠が1時ごろになることが多く、そのまま7時くらいまで寝ています。
土日祝日についても、大体似たような状況ですが、寝る時間・起きる時間が多少遅くなる傾向ですかね。
…で、先日、22時くらいに入眠⇒7時くらいまでという睡眠を確保した日は…まぁ、仕事の調子が良かったんです。
まぁ、気のせいということもあるかもしれませんが、きっちりと睡眠時間を確保できたほうが、体に良いはずです。
怪我した時・病気になった時なんかは、「栄養とって寝る」以上の最適解は無いと思います。
…そう、全員、きっちりと睡眠をとるべきなんですね。

以前、「会社への泊まり込み」も普通に行われていた会社に勤めていたことがありますが、
その際に一緒だった人は、「寝ることは大事だから、会社でも寝具は充実させる！」意気込んでおり、
寝ることに関しては重要視していました（帰るのが正解ですよ？）。
この言葉の通り、「いい仕事」に関しては、寝ないで作業するより、少しでも睡眠をとったほうが断然良いです。
判断力も（比較的）正常になりますし、その結果、無駄が減っていくわけですから。

…ということで、「どうしても終わらせなければいけない」というものが無い限りは、明日のあなたがきっと頑張ってくれます。
自分を信じて、今はゆっくりと休息（睡眠）をとって、次に備えましょう！

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