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2015.04.23
テーマ：今日の健康状態は？(10600)
カテゴリ：★手作り食べ物
たくさんのコメントとアドバイスに感動しながら、 今日は一日引きこもっていたhottansです。 送迎もカープール。ありがたいことですm(_ _)m さて腰を痛めた原因はどれかはわからないけれど、 一番怪しいのはブリッジかと・・・。 年甲斐もなく無理したな～って反省してます(ﾉд-｡)ｳｩｩ もともと腰は強いほうではなく、 くしゃみをするときも気をつけないとヤバイし、 斜め45度の体勢をするとすぐにアウチになるので、 銀行でハイカウンターのときは、色々と辛かったです。 話はそれましたが、昨日のシャープな痛みはなくなったから、 あとは無理せずのんびりいきます(^^) でも明日はレース10日前。 15Kのビルドアップしたいなぁ・・(^^; 今晩の夕食は熟成されたおいしいカレー♪(残り物ともいう)  白菜とケールの水なしカレー 先日焼いた全粒粉とHess、 今日のカレーのお供は、その野菜たちのサラダ。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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kyu sensei@