こんにちは、こちらは今日が母の日で、今朝久しぶりに走ってきたhottansです♪

初フル前半,
初フル後半の続きで、〆になります～。

では早速ゴール後のこと。日本の大きなレースに出たことがないので分かりませんが、こちらのレースではゴール後、しばらく整備された中を歩きながら食べ物などを次々と受け取り、さりげな～くクールダウンをさせられます。


まずは完走メダルをゲッﾄ～☆そしてお水、バナナやカットオレンジ、ベーグル、袋スナック、チョコレートミルク、ココナッツウォーター、ゲータレードetc...。基本一つずつでしょうが、けっこう貰いたい放題＆食べ放題なので、私は体が欲するオレンジを、大抵食べまくっています。

左がハーフ、右がマラソンのメダル。真ん中のはこのマラソンシリーズで、ハーフとマラソンを走った人だけが貰える栓抜きネックレス☆私は前回Surf Cityでハーフに出たので自動的にエントリーされていました。旦那は次回初フルを完走したらもらえる予定です。



走った後は受け取るものが多すぎて両手が一杯になるため、ビニール袋をポーチに入れておくといいですよ～(^▽^)。レース会場でもらってきたものとその荷物はこちら↓

ゴール直後に頂いた銀色の大きなシートは体温をキープするもの。預けた荷物も受け取り、これらを抱えて歩くのは毎回シンドイです。でもつい色々もらっちゃう（･m･）

「ゼッケンのぐしゃぐしゃ具合。レースの大変さを語っていますね。」と言われましたが、ビブをつけたままの洋服を、そのまま袋にぐしゃっと入れていただけでした・・・(^^; ｽﾝﾏｿ～　指摘されるまで全然気にしたことがなかったので、私が持っているビブはすべてグシャグシャです（・∀・;;）次回からはアイロンをかけたぐらいきれいなままになっていることでしょう(^^)


これが白い袋に入っていた頂いたもの。

お・・・重かった～～～。差し出されるといらない？と思ってもつい受けとっちゃいます・・。

たくさんお土産をゲットしたあと、ビールエリアにいきました。フリービールは今回は残念ながら1杯のみ。さくっと飲んで着替えて会場を去り、所用も含め、日本食ランチを食べにトーランスまで北上。

弱っている胃腸に悪いな・・・と思いつつがっつりです。明太子はたくさんおかわりしちゃった　(・m・)

そして大渋滞の中南下。お互い疲れていたので交代で寝て運転して帰ってきました。2時起きだしね・・。スリープオーバーしていたみかを迎えに行き、夜はお祝いで手巻き寿司～～♪☆o(^▽^)o☆ ﾜｰｲ　けんごは前回のハーフに比べ11分、パパも12分更新しました。

ちなみに今回のOCマラソンの最小年齢ですが、Halfは8歳　Marathonは11歳でした。　

以下ハーフ、9歳2人　10歳1人　11歳6人（けんごは4位、1位は1:51分台）12歳11人
フルマラソン11歳7名、12歳13名（1位は3:38分台）すごいですよね。(ﾟＡﾟ;)ｺﾞｸﾘ



今回初フルマラソンで学んだり感じたことです。

1.トイレは40K過ぎで行かないほうがいい。出来れば30Kぐらいまでかな。アメリカの簡易トイレは洋式なので、座ったら最後・・・足が固まりますﾖ。

2.レース展開を考え、予想通りに走れるとすごく気持ちが良い。ペース表を用意していくと楽チン。

3.マラソンをやるまでは5Kが一番辛いと思っていたけど、実はハーフが一番きつい。

4.マラソンは距離は長いけれど、心肺的には今回は全然苦しくなく、いかに足を作れているかで後半が楽しめる。私は2ヶ月集中して走っただけだったので、次回はもっとトレーニングを積んで、もっと力強く速く走りたい。

5.レース前後のストレッチは入念に。アミノ酸やBCAAをしっかりタップリとり、温泉の素を入れたお風呂にゆっくりつかり、体が欲するものを食べてタップリ寝たら、翌日は信じられないくらい普通に歩けました。


レースに向けての調整、気温、天候に自分の体調。女の人はお月さまも。すべてがいつも万全＆完璧にはならないと思います。それでも怪我なく無事にスタート地点に立ち、思い通りのレース展開が出来て、走っているその瞬間を楽しみながら気持ちよくゴールができたら最高だな～と思いました。

今回は自分の判断ミス(トイレを我慢できると思った)で悔しい最後になってしまいましたが、失敗をしたからこそ次をがんばろうと思え、成功してベストをだせたとしても、次はもっと速く走れるようにがんばろう、という気持ちが芽生える。だから私は走り続けるのだと思います。

本当は健康維持＆痩せるFun Runで走っていたほうが、スケジュール的にも気分的にも楽なのですが、私の性格では常に努力をして、ある程度まで上を目指し続けることになると思います。一主婦なのに、何を目指しているのでしょうね。

改めて。
今回何も分からなかったペーペーのラン歴3年目の私に、マラソンのことを教えてくれたり、励まし勇気付け応援をしてくれた皆さん。本当にありがとうございました！しばらく大きなレースはありませんが、間違いなく年に1回はマラソンを走っていきたいと思っています。

自分の今現在の実力がどれくらいかを的確に判断し、42.195Kを楽すぎず辛すぎない速さで走り、最後は力強くゴールができるペースを見つけ出してマラソンに挑めれば楽しいでしょうね。

そのためには、やっぱり心拍をはかってトレーニングをすると明確になることでしょう。私の初めてのガーミンちゃん。フルチャージだったのに、今回はトイレ休憩中にバッテリー切れになり42Kもちませんでした。

次なるステップを目指すためにも～～
母の日でもあるし～～
サブ4も出来たから～～

新しい時計がほしいなぁ～。いやいや、必要ですわね(･▽･)ｷｯﾊﾟﾘ。

なんとな～～く欲しい時計は決まっておりますが、これはぜひ！とか、実はこんなのが狙い目らしいよ・・というおススメなもの。今使っている機種とか、買いたいな～と思っているもの。コメ欄でもメッセでも、こそっとでもいいので教えてくださると嬉しいです☆　

|дﾟ)ｺｿ

|彡ｻｯ

Happy Mother's Day！ヾ(・∀・)ﾉﾉ☆ﾟ・*. .*・ﾟ