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2008年02月21日
カテゴリ：働く女性の健康！
最近足がよくつるので、飲み仲間のお医者さんに飲み屋相談。
「マグネシウム不足じゃない？」 と言われマグマイトを購入。  ☆ 足がつったら☆ マグマイト120粒 自分スタイル健美心 朝晩8粒ずつ飲んでいます。 即効で足がつりにくくなります。 しかしマグネシウム不足は恐ろしいことになります 以下は、（有）アスカさんのホームページで提供されている情報ですが、 痩せてる人もマグネシウム不足で心筋梗塞や脳梗塞になるかも！ というくらい大変なことだったのです。 マグネシウムが不足すると 上まぶたがピクピク動く 歯の形成不全をおこす イライラしやすい うつ状態 集中力低下がみられる 首、背中の筋肉痛 不整脈、心臓発作をおこしやすい 動脈にコレステロールが沈着 血栓ができる 動脈硬化 虚血性心疾患のリスクが高まる 腎臓結石を起こしやすい 手足のしびれ、ふるえ、けいれん 運動中、睡眠中にこむら返りがおこる 骨が弱くなる、骨粗鬆症をおこす 末梢血管の抵抗性が増大し、高血圧になりやすい マグネシウムの働き 精神を安定させる 歯のエナメル質のカルシウム沈着に働く 心臓の筋肉の動きをよくする 血液中の血小板が固まるのを防ぐ 腎臓などの軟組織にカルシウムが沈着するのを防ぐ 体温、血圧の維持 筋肉の働きをよくする 骨の構成成分であるほか、骨の正常な代謝を維持する そういえば、私最近、やたらマイナス志向だし、集中力なかったです～  でもマグネシウム不足を補って、バリバリ働くぞ～ 
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Last updated
2008年02月21日 16時23分31秒
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