ほわほわ日記

自力整体では、食、体、心の3つを整え「気」の通りがいい体をめざす。
それぞれ整食、整体、整心という。

その一つ、整心。

心を整えるには、心の老廃物を出すこと。
心の老廃物とは？

恨み、後悔、トラウマ…

自分ではすでに忘れたつもりだったり、
水に流して解決したはずだったり、
が、背伸びして寛大・ものわかりよくふるまった向こう側で
本音の自分が執着していたり。

それらを言葉にして、吐き出す。
日記とか、文章に書く。
しゃべって、人に聞いてもらうのもすっきりする。

気が会う人とのおしゃべりは、良き薬。

ランチタイムの食べもの屋さんには、
自己ケアに余念のない女性たちでいっぱい。
心すっきり。
賢き女性たち、万歳！
でも、食べすぎないでね、と祈る。
鏡餅のお下がりを前に
早く片付けなきゃ、と食べ急ごうとする自分にも
牽制しながら。

きものレンタル・美しくなる自力整体名古屋南教室は