皆さん、週末はいかがでしたか？
私はようやく息子の下痢ちゃんから解放されて、ひきはじめていた風邪のせいで
声が全然出なくなっちゃいました
なのに元気になった息子くん、容赦なく「ママぁ～、ラララ（まんまるスマイルのことです）歌ってぇ」
ママ、かなりのささやきボイスですからぁぁぁぁぁぁ！
しかもよりによって一番音程差のあるこの曲ですか・・・・
週末に幼稚園の未就園児クラスに参加してきました
思っていたよりたくさんの方が参加していて、息子くんは最初は私にべったりだったものの、
途中からは少しずつその場の空気にもなじみ始め、ちょっとは楽しんでたかな？
この幼稚園は来年から通おうかどうしようか悩んでる園のひとつで、
実際見て第一印象はかなり好印象でした。
でもそれぞれの園できっといいところがあるんでしょうから、難しいですよね。
いったい何を基準にみなさん幼稚園を選んでいるんでしょう？
ところで、この週末はあまりに凝り固まった体を整体でほぐしてまいりました。
整体に行くのはかなり久しぶり
今回は「ラクネ」に行ってみました。
スタッフの方は男女いたんですが、たまたまなのか女性の方が担当でした。
施術に入る前にいろいろ質問やら体の痛いところチェック。
立って体を前に曲げたりもしたんですが、いやぁ～かなり硬くて自分でもびっくり
床が遠い、遠い
右や左を見ても首があまり曲がらなくて、
整体師さんにも「なんだか筋肉がつってますねぇ
」と施術する前から言われる始末。
で、念入りに全身ほぐしてもらいました。
けっこう力が強くて最初は意識もしっかりしてたものの、途中からあまりに心地よくなってきて、
結局寝ちゃいました
最後に体の歪みをポキッポキッと矯正してくれて、終了でした。
施術が終わってからもう一度施術前と同じように体を前に倒してみると、
なんとなんと体がぐにゅーっと曲がるでないかいっ！！！！！
首の可動範囲も心なしか広くなったかんじだし、今までより腕がピンっと上に上がってる感じ。
整体師さんに言わせると骨盤もかなり歪んでいて、
それにプラスして日々の抱っこなどの動作で筋肉もだいぶ硬直し、
腹筋が出産で弱まってしまったからか腰が必要以上に反り返ってるために
腰痛を起こしやすかったようでした。
なので、整体にはもちろん来てもらったほうがいいけど、家でも腹筋をするといいですよと
薦められました。
腹筋すれば腰痛改善もそうだし、少しはおなかも引き締まるかもしれないし、
一石二鳥ですからねぇ。無理しない程度に腹筋始めてみます！
そんなわけでかなり気持ちの良い週末を過ごせました。
たまには自分ケアも大事ですね！
今回は「ラクネ」に行ってみました。
」と施術する前から言われる始末。
