「大阪発」わたしは働く総務課員（共働きで三児の父のブログ）

今日は定期健康診断の受診日です。

３５歳以上になってからは生活習慣病検診（成人病検診）です。

夕飯を食べたのが遅かったので、今日の結果がいかに出るか？


昨日は福岡出張で、帰りの福岡空港で我慢できずに、

とんこつラーメンとザーサイの漬物つきライスを

食べちゃいました。


帰ってきたら、汁だくのショウロンポウを作ってくれて、

またご飯をたべちゃいました。


早起きしたのはいいけれど、水も飲めません。


あー、のど乾いた。



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いまや死亡原因の6割を占める生活習慣病。そして話題の内臓脂肪によるメタボリック症候群やトランス脂肪酸による心筋梗塞！これらの予防には自身のカラダの状態を正確に把握するために、定期的かつ継続的な血液検査が必要です。

○高脂血症
血液中の脂質にはコレステロール、中性脂肪（トリグリセライド）、リン脂質、脂肪酸といったものがあり、体内の細胞膜を構成するなど、大変重要な役割を担っています。しかし、血液中の脂質が過剰になると、動脈硬化を起こしやすくなります。このようなことから血液中の脂質、特にコレステロールと中性脂肪が過剰になる状態を高脂血症と呼びます。

高脂血症治療の基本は食事と運動です。まず食事療法と運動療法を行って、それでも目標とするレベルに血清脂質が達しない場合に、薬物療法を加えるようにします。日本動脈硬化学会の高脂血症診療ガイドライン（1997年）では、総コレステロール値220ml/dl以上を高脂血症としています。デメカルでご自身のコレステロール値をチェックしてみましょう。

高脂血症の原因を大きく分けるとカロリーやコレステロールの多い食生活、運動不足などの一次的なものと、糖尿病、腎臓病、肝臓病、ホルモンの分泌異常などの病気が原因である二次的なものとに分けられます。一次的な危険因子による高脂血症は、ライフスタイルの改善で十分に治療することが可能です。適度な運動、食事の改善、飲酒と喫煙を抑え、ストレスをためないことが重要です。


○糖尿病
人間が活動するための大切なエネルギーがブドウ糖です。このブドウ糖をうまく利用できず血液の中に異常にブドウ糖が増えている状態が続くと、 ブドウ糖が尿に出る糖尿病となります。

糖尿病は放っておくと、様々な障害が起こります。目や腎臓の病気、神経障害、さらに動脈硬化・失明・手足の切断にもつながります。糖尿病はインスリン分泌や作用の障害に起因し、糖質、脂質、タンパク質の代謝異常を伴う慢性の高血糖状態を特徴とする代謝性疾患です。

糖尿病の症状としては、無症状のことも多いですが、高血糖によるのどのかわき・多飲・多尿、また細胞のエネルギー不足による体のだるさ・体重減少などがあらわれることもあります。

糖尿病治療の第一の目標は、血糖値を正常に保ち（血糖値を良好にコントロールする）合併症を予防することで、血糖値を正常に近づければ近づけるほど、合併症がでる心配が少なくなります。
また、特にインスリン非依存型糖尿病の患者さんでは、高血圧症や脂質異常、肥満を合併しやすいので、これらの治療も必要です。


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■健康診断の「正しい」読み方


著者： 吉田和弘
出版社： 平凡社
サイズ： 単行本
ページ数： 277p
発行年月： 2002年02月
ISBN:9784582513219
本体価格 1,400円 (税込 1,470 円) 送料別