水道橋博士の「博士の異常な健康」を読みました。
何度か本屋で立ち読みしています。
その中の記事に加圧トレーニングあり興味を持っています。
角田選手があんなに筋肉マンなのは、過酷なトレーニングをしているのはもちろんですが、そのトレーニング内容にもポイントがあったんですね。
加圧トレーニングはＮＡＳＡも注目しているトレーニング法とのことです。
私も辛いトレーニングはしたいとは思いませんが、筋肉が落ちまくっているので再挑戦するには良いかもしれないと思っているのです。
リンク:
加圧トレーニング本部ホームページ.
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博士の異常な健康
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