楽しき日々

おはようございます！

昨日歯科でペーハーの検査をいつものようにしましたら

結構良くなっていてびっくりしました。

最近ストレス食いでちょっと（？）おデブになり果てていたので

あまり体調は良くないのではと思っていましたから。

要因としてはご飯の時になるべくよく噛むことと

ここのところずっとブロッコリーのスムージーを飲んでいたことでしょうか。




友人に最近聞いたことで１口を８０回噛んで食べたら

お通じが良くなったと。

それを聞いて８０回は無理でも３０回またはそれに近いくらい噛むことに。

お通じはまあまあだと思います。

うっかりすると早食いすることもありますので。

でも虚血性大腸炎を防ぐのにもよく噛むようにと

前に他の友人に言われたこともあり

とにかくよく噛むことは私には必要だと認識しています。




若い時には何も意識しなくてもどうってことなく生活できましたが

年齢を重ねるとあちこち不具合も出てくるので

気を付けなければいけないことが増えます。

あれもしてこれもして・・・と普通の用事＋健康に関するいろいろ

でボケてる暇がない、はずですが

スコーンと単語が出てこないことがありまして

頭は使ってないかも、と




自分の出来なくなってきていることが増えるにつれ

切ない気分になったであろうと高齢の方を思いやることが多くなります。

“親孝行したくなくても親がいる”とかいう言葉が昔流行りました（？）が

やっぱり『親孝行したいときには親は無し』なのだと思います。

年取った親の哀しさや辛さは自分がその年にならないとわかりませんので。






話が逸れましたが

今から久しぶりに遠縁のものとランチしてきます。




では今日も頑張りましょう！













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