材料屋　福岡SKY

老化やガン、動脈硬化などの原因であると言われている「活性酸素」に対抗して、身体を守ってくれるのが「抗酸化物質」です。

今日から始める活性酸素対策
1、タバコの吸いすぎ、お酒の飲みすぎに注意しましょう。
2、スナック菓子やファーストフード等体内で酸化されやすい食　　品の摂取は控えましょう。
3、普段の食事で「抗酸化物質」を積極的に摂取しましょう。
4、ストレスをためないよう、リラックスタイムを持ちましょう。
5、十分な睡眠を取りましょう。

ゴマに含まれる抗酸化物質ゴマリグナンは、肝臓に直接働く唯一の抗酸化物質で、肝臓内で１００％力を発揮します。

あるある大辞典の中では、一日大匙１～２杯の摂取で、美肌効果、体脂肪率の変化が期待できますとの事でした。

私も「ごま」のことが手放せなくなりそー(^^)v