世界中の人たちへ愛を～ Send Love to People All over the World...弥勒菩薩ラエルの教えと共に

今日は西新宿で宇宙人エロヒムのメッセージの朗読と瞑想会に行ってきた。

ラエリアンの皆と11：00過ぎから宇宙人エロヒムへのお祈りをしたあと、瞑想をしました。

まずは、Aomの瞑想。
この瞑想は、口の形を「あ」の形に開いて自然に口を閉じていく。最後に口を閉じたら、そのまま自分の息が切れるまで声を出す。低音の部分で声を発生したほうが体の内部の振動が強くなり、効果が高くなる。これによって、脳内にエンドルフィンと呼ばれる脳内麻薬物質が分泌され、これは、体から出される自然のホルモンで、その効果は、リラックスさせたり、鎮痛剤の役目もあるし、体の自己治癒能力も活性化してくれます。

これは、やってみると結構微妙な口の動きの違いで微妙に感じ方が変わったりもしますが、私は大好きですね。
どういう風にするのか知りたい人は、日本ラエリアン・ムーブメントの集会に来るといいと思います。それと、「ハーモニーメディテーション」という本を読んだらどうでしょうか？この本は、宇宙人エロヒムに遭遇した弥勒菩薩ラエルが瞑想について詳しく書いています。

Aom の音を繰り返し言うと体の中で振動を作り出すのがわかるんです。すると、体がじんじんとしてきてふんわりと空中を漂っているような感覚になります。
このときには、多分、脳内のホルモンを分泌するところを刺激して、体によいホルモン「エンドルフィン」が沢山分泌されているのでしょう。毎日すると、健康にとてもいいそうですが、私の場合、仕事が忙しいと毎日できなくなりストレスをなくすのが課題になっています。そういう場合には、栄養素を考慮してストレスがなくなるようにするなど工夫をしています。（例えば、カルシウムとマグネシウム、ビタミンD3、亜鉛などを摂取するとか。）

これは、僕の好きな瞑想の一つですね。

でも、仕事が忙しいときは睡眠時間が足りなくなり、瞑想をやる体勢にはいると寝てしまうこともあり、睡眠不足ではなく、瞑想不足になってしまうのです。すると、ストレスもたまるので、やはり、瞑想はかかせないものです。

そのあと、Eoimの瞑想をしました。この瞑想は、Aomの瞑想とやり方はとても似ていますが、その効果はAomの瞑想とは少し違います。その少しが非常に大きく感じるときもあります。

そして、その後にした瞑想が「ハーモニーメディテーションNo.1 無限との調和」

無限と調和できたら凄く気持ちいいですよ。その感覚はどんな風に感じられるのでしょうか？それを知るには、瞑想をしてみるしかありません。

この瞑想のやり方は、「ハーモニーメディテーション」」という本にやり方が書いてあります。

この瞑想をしていると、最初は熱いものが体に入ってきて自分の体の中の一つ一つの細胞とつながるのをイメージすると全てが一体になった感覚に近くなってきてとても気持ちがいいですよ。その後は、自分がいる宇宙の事をイメージしてまたそこで一つになる。宇宙に漂っているような感じはとっても最高ですね。たとえて言うなら、海でスキューバーダイビングしたことがある人は、その海の中で浮かんでいる感覚が瞑想をしているときの感覚と非常によく似ているといえます。私は沖縄の慶良間諸島でダイビングをしたことがありました。その時の感覚はもう素晴らしかったです。海のなかで浮かんでまるで宇宙の中にいる感じでした。

弥勒菩薩ラエルが、15年くらい前のセミナーに私が参加したとき、瞑想状態が一番深くなると何も感じない状態になると話しておられたのを思い出します。私のイメージでは、宇宙の無限と深くつながったときは、殆ど感覚が全くなくなり意識レベルで宇宙と一体化した感じが強まるのではないかと思います。でも、それがじゃあ、どんな風に感じるのと聞かれても、言葉では表し用がなく、自分でやはり試してみて始めてわかるものだと思います。


もう一つ、自分が好きな瞑想は、呼吸の瞑想状態

呼吸に意識を集中する瞑想……

今日は呼吸の瞑想はしなかったんですが、これは、なかなかいい瞑想だと思います。

やり方は、普段している呼吸とまったく同じなので簡単そうですが、実は意外に難しいです。普通に呼吸を鼻から吸って鼻からはく。それだけに意識を集中して、ほかのことは一切考えないのです。この瞑想は、昨年の後半に、たしか瞑想のミニセミナーが千葉県成田市の光臨堂で行われたときに、宇宙人エロヒムのメッセンジャーの弥勒菩薩ラエルさんが教えてくださったように思います。

普通は無意識にしている呼吸だけに、これにだけ意識を集中するのは難しいと思いました。

私が最初にこの瞑想をしたときは、私達がこの瞑想をしているさなかに、ラエルさん、おもむろに、前のステージから急に立ち上がり、光臨堂の上の窓を指差してスタッフの人と話をしたりして、するとスタッフの人は長い棒を持ってきて窓をあけようとしていたのでしょうか・・・

私呼吸はそっちのけになってしまいまして、「ラエルさん、瞑想をやっているときに一体なんで窓のことで今頃話をしているんだろう……」と、私はまんまとラエルさんのテストに引っかかってしまったのです。

その後、ラエルさん曰く、「どうでしたか？呼吸の瞑想に集中し、それ以外をいっさい考えない瞑想は出来ましたか？」と、言われたのでした。

その後、日にちを変えて、私がまたこの瞑想を自分１人でしたときには、今度は息を吸って吐く度に数字を1から10まで数え、10まで数えたら、また、息をはくたびに1から数え始めることを繰り返し行うようにして呼吸だけに集中出来るようにしようと試みました。こうすると、数字を数えることと息を吸ってはくことだけに集中するので、ほかのことは考えなくなるだろうと考えたのです。

もし、途中で数えるのを間違えたり、忘れたり、または、10以上数えてたりしたら、また、1から数えるようにするぞぉ～


この方法をすると、呼吸に集中できるようになりましたぁ。途中で数を数え忘れたときはほかのことを考えてたり、10を過ぎても１に戻らず数え続けてると、また、そこで違うことを考えてたのに気付き、これはいい方法だと思いました。だから、呼吸にだけ意識を集中させて1～10まで数えるようにしました。

そして、３０分位この呼吸の瞑想をしたら、なんと、凄いぶっ飛んだんですよ！

このときの感覚をなんと表現したらいいのかわからないんですけど……

例えて言うなら、呼吸をすう時、自分がその空気の微粒子になりきってしまって、自分の喉から気管支を通り、肺へと通っていくとき、自分はその微粒子になりきってしまい、空気と一体化して、そして、全てが一つになってるような感覚でした。そのとき、全てがスローモーションで動いていたのです。
すると、もう、スッゴく何ともいえない静寂に自分がなりきったかんじとでも言いましょうか？

こんな感覚は初めてでした。また、違った瞑想の醍醐味を味わった感じです。


あと、今日は弥勒菩薩ラエルの書いたメッセージの朗読会も良かったですね。あそこで、最後の後書きを読んだんですが、新たに弥勒菩薩ラエルと共に生きて、それを通してメッセージを理解することの大切さ、素晴らしさを実感した次第です。

何が書いてあったかはちょっと最新版の本が無いので書けないのですが。もし、どうしても知りたい人はこのサイトから無料で「宇宙人からのメッセージ」をダウンロードしてみて読んでみて下さい。


私は思うんでけど、世界中の人たちがみんな瞑想をしたら、戦争や争いは直ぐになくなると思います。


宇宙人エロヒムが地球に再来するまで、早くてあと13年……