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カテゴリ:瞑想
今日は、瞑想を1時間挑戦しました。 呼吸の座禅を45分したところで、ギブアップ。というか、だいぶんメロメロになったので、横になり、自分のひたいのツボとか、お腹に指先をあてて、体内の波動の循環をよくして見ました。 頭がポーッとして非常に心地よいところで、1時間のアラームがなり、とってもリラックスした感じです。 そして、都内のStarbucks Coffeeで、ゆっくりとブログを書きました。 ブログを書くうちに、どんどんアイデアが湧き出てくるんですね。 それが、止まらないのですが、まあ、この辺でやめないと疲れちゃいますので。 ブログ三昧は、瞑想後の方が非常に心地よいみたいです。 以下、本日書きましたブログになります。
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