世界中の人たちへ愛を～ Send Love to People All over the World...弥勒菩薩ラエルの教えと共に

今週は、仕事が一週間休みで、なにか目標をもっていないと一週間だらだらとすることなく過ごしてしまうと思い、毎日瞑想をすることにしました。

単にするのではなくて、呼吸の瞑想を毎日、３０分～６０分するというふうに。

しかし、外に灼熱のような暑さのなか、舗装道路の上を歩いて行き、クーラーの中疲れをとり、そして、クーラーの効いてないお堂で座禅をくむのは、暑さバテが積み重なるようで、最初の２日ほどは瞑想も深く入れ、４５分できた時もありました。しかし、その後はバテバテで・・・そのかわり、一日になんどもしたりしてカバーしましたが。

本日、夏休みの最後の日曜日は、３０分の座禅と、家で２０分程の座禅ができました。

今日瞑想をした時は、一瞬時間が止まる時があるんですね。もちろん、たとえの話なのですが、そのような感覚に入ると、そこで全てがなくなる感じになります。その時は、息さえしていないように感じます。これは、まるで宇宙に漂っているような感じとでも言ったらいいのでしょうか。

一週間瞑想をしてみると、なんというか、すごく気持ちが落ち着いていて、なぜか満ち足りた気分なんです。

一杯満ち足りて、外を歩いていても幸せな気分です。

毎日の自分の脳のケアーをするためには、更に瞑想を毎日していかなくてはいけませんね。

忙しい時には、どうやって瞑想をしましょうか？

電車の中で？

それと、睡眠を十分に取らないと行けません。

この瞑想を多くの人達が一度に集まり、一緒に行うことで世界中に、周囲の関係のない人達にまでも素晴らしい波動を送り、人類全体の意識レベルが上がっていくと弥勒菩薩ラエルはお話されています。

そうすることで人類の進む道を軌道修正していくのが一番早道だと思います。