世界中の人たちへ愛を～ Send Love to People All over the World...弥勒菩薩ラエルの教えと共に

昨日は、ミスタードーナッツに友人に会いに行きました。

この日は、コーヒとドーナッツを２個食べました。

私の場合、１週間の間にミスタードーナッツでドーナッツを食べるのは１回程度。甘いモノを普段全く食べませんので、その日はドーナッツを３個くらい食べてしまいます。

しかし、そのせいで体重が増える事はないようです。

豆ダイエットのお陰で、体が脂肪が燃焼しやすい体質に変化しつつあるようですね。

念の為に昨日、ミスタードーナッツで、予め用意しておいた豆をこっそり食べました。




今日の体重は、８７．１ｋｇ

１１月５日、豆ダイエット開始前の体重が、９４ｋｇ

約７ｋｇの減量に成功です！


＜豆ダイエットの仕方＞

・豆を主食とした料理をする。
・炭水化物、糖分などは一切食べない、飲まない。
・料理には野菜を適量加える。
・肉は１週間に２回程度食べてもよい。
・朝ごはんはフルーツ。

豆ダイエットを初めて数日すると、非常にお腹が減ってきて体に力が入らないような感覚が出てきますが、それは、脂肪が燃焼し始めている時です。
このようなとき、何も食べずに少し我慢してください。すると脂肪が燃焼しはじめていきます。








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