笑顔・睡眠・食事・運動を意識して過ごそう
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2024.03.22
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はじめは、鉄グミが鉄量が多く食べていました。鉄量が多いよりも、葉酸やイソフラボンが入っているものが気になり、マルチビタミンも含め、錠剤サプリより摂取しやすいです。女性ホルモンも低下していくので、いろいろと試したいところです。
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