降っても晴れても

よがあけて　あさがくるっていうのは

あたりまえのようでいて

じつは　すごく　すてきなこと

谷川　俊太郎



これを読んだら、もう、早起きしないといられなくなる。
グレーラビットMOONちゃんのところでも紹介されていました。

朝を楽しみたくなる。
夜型から朝型に変更されてしまいそうです。
そのぐらいの効果。

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『今日の出来事』

１シャネルに「ファンデ」を買いに行く。Dior休止。
２「トマトクリームパスタ」を食す。
※最近パスタ食べにいくと、トマトクリームしか頼まない。
　生クリーム好きな為、なにゆえ、しょうがない。
３「ef-de」でショッピング。スカート購入。
４ジムで筋トレ、ダッシュ。
５会社

とりあえず、シャネルは薄付きなのに、すっごい、カバー力。
すごかった。
そして、リキッドはchikaちゃんおすすめRMKにしようかと☆

それとそれにしても、
ゲルマニウム温浴やったことないので、やろうと思って！
ジムにエステルームがあって、そこで☆

初めてっ。

でも、ゲルマニウム入浴剤はやったことあるの。
barbaちゃんの紹介で☆
ここ、みてね。
詳しい方法

それでは、このへんで☆
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最近のダイエット情報
一　オルビスシェイク（置き換えダイエット）
弐　黒豆豆乳ダイエット（食前に飲むダイエット）
参　毒素を出す塩のお風呂にはいる。
　　ソニプラにこの塩入りの入浴剤がかなりあったよ～ん
四　スタバでは絶対に、豆乳に変えて頼む。
　　サンプル⇒最近はホワイトチョコレートモカを豆乳にしてんよ。
五　ファンケルのビタミン剤投入。
　　満点野菜、ビタミンE、ビタミンC、ビタミンB
　　の４袋。
　　もう、多くてのみ疲れるの。　　
六　水を飲むときは、「コントレックス」
七　お茶を飲むときは「ヘルシア」
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あと、オルビスシェイクもいいけど、
キリンのリエータとか、明治のプロテインも気になる。
ちなみにキリンのリエータより、明治のプロテインの方が
お安いし、いいみたい！！
でも、まだ使ったこと無いからこわいの。

あと、最近かったおもしろいお菓子。
無印で。
・ゴーやチップス
・キャメルティー
・チョコマシュマロ
・干し梅干

最近体にいいものばっかり食べてるよ。
でも、もっと料理しなくちゃね。

それでは、また～～
おやすみなさい☆

みんなに聞きたいことが、
手料理で一押しは？

ちなみにあたしは～
うーん、うーん、
どちかってったら、ぱすたかな～。