半月板損傷生活
4月と5月に強烈に転んで左膝を強打し多分その時に半月板を損傷したのに気付かないで自転車を立ちこぎして過激に足を鍛えようとしたのが間違いだったらしくて8月になってから痛み出し9月ついに水が溜まって曲がらなくなった左膝さん。うちの車はマニュアル車なので運転も左足を沢山使うため遠くへ運転するとまた痛みがぶり返したため車も運転せず歩けずの日常で左足に負担を掛けずに立ち上がる技を開拓し(´ー+`)Vその時に腹筋を使うのでちょっとばかし好い気になっていましたが歩かないので益々太っちゃってから|ェ・`。)・・・毎日何時間も光線治療を頑張って大分水も引いて曲がるようになりました。まだ痛みがあります。半月板が横断裂すると自力では治らないかもしれないので観察中であります。車の運転のギアチェンジで膝に負担が掛からないように購入したガッチリタイプのサポーター。でもね、ドクターから最初に出された伸び縮みするだけの安いサポーターがすごく楽で助けになってます。2週間に一度整形外科に通っていますが水が大分引き始めた時に足を少し外向きにしてモデル歩きのように腰を足と一緒の方向へ大げさに振りながら歩くと膝がねじれず痛みが出ない、とドクターに話したのが印象深かったのか昨日診察の時にその歩き方はどう?って聞かれて苦笑してしまいました。もう頑張ってモデル歩きしなくても一歩一歩大事に歩けば何とか歩けるようになりました。それで昨日は膝が曲がらなくなってから初めて自分の足で歩いて病院に行きました\(^ー^)/ゆっくりゆっくり。歩くってこんな所の筋肉を使ってこんな風にバランスを取ってるんだなと色んな所を確認しながら歩きました。帰りもなるべく激しい上り坂を通らないように道を選んで歩きましたがうちの周囲は激しい坂道ばっかりなので足が不自由な人間には厳しいものがあります。午後はもう~我慢がならず市の100円バスに乗って図書館に行きました。実際に使える時間は1時間半だけでしたが本探しでお世話になった司書さんにお礼をし、(本探しの話をそのうち上げます)医学書のコーナーで体や心の本を探し、読みたかった本を検索してなかったので予約を書き、ミステリを探して非常ーーに満足してまたバスで帰って来ました。すごいよ一日で2回も出掛けたよ!!自分の足で出掛けたよ~\(^ー^)/ゆ~~っくりだけど移動出来るって幸せ♪♪♪昨日は本当にピーカンでした。雲がどこにもなくて澄んで深い青い空のグラデーションが美しかったです。内側から喜びが湧き上がって来て出来るものならスキップしたかったです(((((^m^体ってすごいバランスで出来ていてそれを使うのもすごいバランスで成り立っているとつくづく感じる半月板損傷生活です。そして夜には初めてリードッグマグカップでお茶をいただきました。ふた付きなので冷めないしチリも入らないし見る度に笑っちゃうし(にゃ~と鳴く犬って何?)最高のマグカップです(=`ω´=)