「リーキーガット症候群」に梅肉エキス 買い物メモ
この2年間、体調不良が悪化して痛いだけの毎日。色んな病院に行って検査をしても、「異常はない」「気のせいだ」「年のせいだ」「考え過ぎだ」「仕方ない」と言われた。西洋医学に対する希望は潰えたよね。ようやく親切な接骨院に通い詰めて少しずつ筋肉の痛みや歪みが良くなって来た。でも腹痛は時に歩けないほどひどくなり、ごくたまに楽になったりもする。私はこんな性格だったのかなと驚くほどネガティブになる日とポジティブな日があったり、集中力がなくて常にぼんやりしていたり、ごく簡単な単語が出てこなかったり思い出したり、これは私の意思ではないなと思い始めたこの頃。先日、娘の要望でお好み焼きを作って食べた。大きなホットプレートで沢山作りながら時間を掛けて沢山食べた。3時間後くらいからいつもの右脇腹の痛みが強くなり、下腹部全体が痛くて痛くて3日間くらい寝込んで苦しんだ。腹痛と比例して全身の筋肉が痛み、頭痛も足裏の痺れも悪化した。もしやこれは?と思ったのが「カゼイン不耐症」と「リーキーガット症候群」。(カゼイン不耐症=乳糖不耐症 リーキーガット症候群=腸管壁浸漏症候群)4年くらい前に調べてなるべく避ける食事をしていたのだった。1年半前にピーが帰って来て、いつの間にか甘い物もパン類も沢山食べるようになって、最近は甘いものを食べずにいられなくなり、食後は過剰に甘い物を食べたくなるのでオカシイとは思っていたのだった。なんだっけな、これ?自分の意思じゃないのに喉から手が出るように食べたくなるなんて。去年は夏に牛乳を3杯飲んだら急激な痛みに苦しんだのだった。牛乳を飲んでお腹が痛くなったのは初めてだった。これらはリーキーガット症候群とカゼイン不耐症であろうと思う。腸内菌が脳に司令を出すと知っていたのに忘れていた。お好み焼き三昧の食後の痛みで思い出したのだった。この3日間、牛乳と甘い物と小麦粉とコーヒーを抜いた所、かなり腹部の痛みが薄れて来た。小麦粉と砂糖とカフェイン。好きな物ばっかりの食品なので避けるのが大変だけど、お腹と全身の筋肉の痛みに耐えつつ由来の分からないウツに苦しむ生活よりはずっと建設的である!!いや、原因が分かればこっちのもんだよね!O(≧∇≦)Oこの2年間の治療費に何十万も掛けてしまった。寝たきりの生活で頭の中はまだらのウツなのだった。で、治療について調べているとカンジダ菌が腸で悪さをしているので除菌が必要と分かり、なんと梅肉エキスが効果ありそうと分かったのでさっそく試してみようと梅エキスの買い物メモ。「創健社 国内産完熟紀州梅使用梅エキス 」創健社 国内産完熟紀州梅使用梅エキス 粒(90g)【創健社】■リーキーガット症候群の症状■・消化不良、便秘、下痢、腹痛、吐き気、過敏性腸症候群、満腹感など・不安神経症、頭痛、情緒不安定、うつ、頭が重い、集中力不足など・湿疹、にきび、アトピー性皮膚炎、ふけ、じんましん、肌荒れ、多汗など・鼻水、鼻づまり、慢性副鼻腔炎、ぜんそくなど・頻尿、尿意切迫、夜尿症(小児)、月経前症候群、おりものなど・筋肉痛、関節痛、関節炎、関節リウマチなど・不整脈、慢性疲労、倦怠感、免疫力の低下、口内炎、むくみ、 体重増加、生活習慣病、膠原病など甘い物を断ったら少しは思考力が出たので、これから詳しく調べようと思う。■追記・2021年5月13日(木)■リーキーガットを調べている人が多いらしくて未だにこのページに来訪していただくので、私の場合をお知らせしておこうと思います。私の場合ですが、梅肉エキスより「クエン酸」が効果的です。ドラッグストアでもどっさりの量で売っています。食後に水に溶かして飲むと良いようです。ガスの発生を抑えられていると思います。安価で扱かいやすく入手も楽でありがたいです。でも食べ物の対応が一番と思います。小麦類と牛乳を止めて様子をみる事をお勧めします。低フォドマップ食を調べてみると、合わない食べ物が分かりやすいと思います。自分に合う、合わない食べ物を見つけるのは大変ですが、食べ物やストレスについて向合わないと、生活の向上どころか死にそうになるので、ぜひ頑張って下さい。応援しています\( 'ω')/《私の体調に良い効用・効果など》■胃腸の不調・リーキーガットに良い食品・買い物メモ編・「体調不良の回復に冷凍ベリーミックス」抗酸化作用が最強で、胃腸の腸壁を再生させる・「米をどうしようか5月編」白米は宜しくないので玄米や7分づきで頑張ろう・「腸壁の修復用にMCTオイル3本目無料 買い物メモ」腸壁の再生に宜しいココナッツオイルから作られたMCTオイルは優秀・「凄い力のココナッツオイル 買い物メモ」こちらにココナッツオイルとMCTオイルについて詳しく書いてある。・「免疫力を高めるエキナセア茶」新型コロナにも良いらしい。・「オーガニック・ルイボスティー なごみ 」ルイボスティーの効用・効果