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March 7, 2021
テーマ：心と身体を癒す(31)
カテゴリ：ストレッチ・治療
4~5年全身痛に苦しみ、 毎週3~4回接骨院に通い続け、 ようやくようやく痛みが楽になって来たが、 膝を中心にした内転筋やふくらはぎ全体や 足裏・腰・首・前腕が痛くて伸ばせず、 全身で痛みと闘いながら歩くので 少しの移動も非常に疲れる。 私が通っている接骨院の先生達は とても誠実で非常に勉強熱心で有能。 ようやく動けるようにしていただいたが、 胸の乳房の肋骨界隈や股関節界隈は ほぐして頂いていない事に気付いたこの頃。 一応女性だしね、魔の境界だよね。 それで自分でストレッチをしよう！ と思い立ってからあれこれやってみたが、 ようやく素晴らしい人を見つけた！！ 風呂上りに股関節ストレッチをやってみたら、 翌日の朝の内転筋の痛みが軽くなっていて 数年ぶりに歩くのが楽になっていた！！(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) 色々動画を探したら、 指導がうまいし、一緒にやりやすいし、 私の問題点が沢山改善出来そうだしで とってもありがたいありがたい°˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖° 夜できなかった足首を 朝にストレッチー＼( 'ω')／ この足首も、ふくらはぎや膝裏や 腿裏を伸ばすストレッチになっていて 非常に痛気持ち良い。 明日が楽しみ～～♪ 希望が見えて来た！！！！！ PC飛んでもここに残しておけば すぐに調べられる。 楽天は私の便利な書棚のようだ。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
March 7, 2021 09:07:51 AM
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