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October 7, 2021
テーマ：健康に良い食品(9)
カテゴリ：病気・治療
私の腸は低フォドマップの食事を頑張っていても
常にガスが発生したり痙攣している。 もうスーパーの出来あいを食べたりしないし、 コンビニ飯やクリーミースイーツも食べない。 調味料に何が入っているか分からないから。 でも買って使う調味料にも色々入っている。 それはもう、高級品を買うしかないので無理。 それで、腸内に発生したガスを抑えられないかと プロバイオティクスも1年くらい色々試したが、 腸が常にゴロゴロぎゅぎゅぎゅぎゅと鳴っている。 そして右側の腸腰筋が痛くなり、 それが全身に波及する。 この2年くらいは消化だけじゃなくて吸収も出来ずに 沢山食べても太らないというか、栄養を摂れない。 薄く弱弱しい人間になってしまった。 お医者さんに言っても聞き流される。 過敏性腸症候群でも私はガスと便秘の混合型のようで 改めて色々調べていると、 ペパーミントが良いらしいのでサプリを頼んでみた。 サプリ（「IBSAFE」EC-12乳酸菌・モリンガ・ペパーミント） が届くまで、庭に生えている ミントとレモンバームをお茶にして飲んでみたら、 これがなかなか宜しい。 痙攣が収まったり、ガスの発生が抑えられたりした。 サプリが届いて飲むと、 またもやゴロゴロし始めたので、 私はハーブティーが合うのかな？と思い、 ハーブティーも試してみようと思った。 過敏性腸症候群に合うものとしては ●カモミール●オレンジピール ●ローズレッド●パッションフラワー ガス型に合うものとしては ●フェンネル●ペパーミント ●コリアンダー 免疫力アップには ●エルダーフラワー●タイム ●ローズヒップ ピー用にアトピー性皮膚炎については サイトによって色々あって ●ネトル●バードック ●ローズヒップ●ダンディライオン 別の所では ●カレンデュラ●ジャーマンカモミール ●レッドクローバー●ネトル ●バードック●クリーバーズ また別の所では ●ホップ●レモングラス ●ローズペタル●カモミール 他にも●フューバーヒュー●リコリス などもある。 選択肢が多いと頭が働かずに困ったので、 一度に4種類頼めるものを見つけた。 しかも「アロマルイボスnaturalshopなごみ」では 今だけ1個増量で5種類も頼める。 でも初めて聞くハーブもあって、 見当たらないものもあるので、 とりあえず過敏性腸症候群とガス型を頼んで 試してみようと思う。  今だけ1個増量！オーガニック・ハーブティー 有機JAS 選べる セット お試し 4種 【送料無料】 【 マロウブルー ローズヒップ カモミール ラベンダー 36種から選べる 茶葉 リーフ ハーブ 1000円ポッキリ 】 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
October 7, 2021 11:06:05 PM
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