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April 20, 2024
テーマ：睡眠について(320)
カテゴリ：科学医学
昨年、最先端睡眠研究者の 柳沢正史教授の動画を沢山見て、 睡眠への新しい情報を仕入れました。 今まで睡眠について言われて来た事が 色々と覆されていました。 それで柳沢教授の発見（オレキシン）から作られた 副作用や依存性のない睡眠薬を知り、 今年になってからデエビゴを飲んでいます。 年を取るにつれて、 夜に眠くなる理由も分かりました。 生活パターンを見直すべきだと知りました。 自分の身体の要求を大事にしろって事ですね。 でもなかなか変えられないんです。 なんとか眠れるようになって来ました。 動画は色々ありますが、 まずはリハックでのインタビュー形式の動画が とても分かりやすかったので。 ●【最先端！快眠の科学】Google賞金4.5億！ 天才睡眠学者が登場【常識覆す研究】2023.11.01 ReHacQ−リハック−【公式】 ●【Google賞金4.5億】睡眠革命！ 「朝型がいい」はウソ!?最新研究【柳沢正史】2023.11.07 ReHacQ−リハック−【公式】 ■柳沢正史 筑波大学国際統合睡眠医科学研究機構機構長・教授・医師 ◆ウィキペディアによれば 日本出身のアメリカ合衆国の医学者（分子薬理学）、医師。 学位は医学博士（筑波大学・1988年）。 筑波大学国際統合睡眠医科学研究機構機構長・教授、文化功労者。 筑波大学基礎医学系講師、京都大学医学部講師、 テキサス大学ダラス校サウスウェスタン医療センター教授 （現在は客員教授）などを歴任した。 内皮由来血管収縮因子「エンドセリン」と、 睡眠覚醒を制御する神経伝達物質「オレキシン」の発見者の一人。 座右の銘は「真実は仮説より奇なり」、 「良い問いを見出すことは、問いを解くことより難しい」 ・動画では、現在はアメリカを離れて 日本に戻って来たとおっしゃっていましたが、 客員がどうかは憶えておりませんで・・・。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
April 20, 2024 03:59:45 PM
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