水素着火準備中！！

最近睡眠時間がかなり短くなってきました。

家に帰り着いてから調べ物とかしていると、
あっという間に１２時近くになります。

それからウダウダしていると、もう１時手前。
起床予定は６時。最近は５時間位しか寝る時間を確保出来ていません。

別に疲れが堪っていることは心配ありません。
コーヒーパワーで眠気は乗り切ることが出来るからです。

心配なのは・・・寝坊です！！
いばることでは決してないのですが、
僕は朝が非常に弱い！！

中学校の頃はかなり早起きさんだったのですが、
高校、大学と進学するにつれてルーズな野郎になってしまいました。

ただでさえ朝が苦手な僕が、睡眠時間が段々短くなってきている・・・
これは非常に危険な状態です！！

そんな僕が思い出したのが・・・・ノンレム睡眠！！

これはもしかしたら皆さん保健の授業で学ばれたことがあるかもしれませんね。
曰く、９０分おきに深い眠りと浅い眠りが周期するというやつです。

これを先週から実験で取り入れたのですが・・・いい！！
今日は４時間３０分で狙ったら、ドンピシャリで起きれました！！

いつも通用するかは分かりませんが、
とりあえず気休めにはなるので、これからも続けていこうと思います！！

しかし・・・・・寝坊したらどうなるのだろう？？
減給どころでは済まないと思われるので、
とかく極力これからも睡眠には気をつけていきたいと思います！

そんなこんなで今日の日記は終了！！

本日の走行距離：８ｋｍ