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2006.07.12
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体育祭が近いですねぇ～
ｵﾚは、剛健団ですよぉ～・・・ 去年、優勝しました！今年も優勝して卒業したいですねぇ～２連覇ファイヤァアアアアアア！ 綱引き、金玉いれ(下ネタ発生)、縄跳び この３つのどれかを選びました。 綱引きをとりました！ なんでかって？それは、おれの筋肉がうなってるからさ！(バカだと思った人、正直にいいなさい) さぁ～体育祭の綱引きのために！筋トレ再開だぁ～！！！ メニューは・・・２キロの重りを両腕100回！腹筋50回(意味ない)！腕立て伏せ20回5セット！ まぁ～マイペースにいき！なれてきたら ２キロの重り両腕150回！腹筋100回(だから意味ない)！腕立て伏せ50回3セット！ こんな感じで逝きます！んﾞ？筋トレのやる日にちだって？ それはですねぇ～筋トレやって次の日は、筋肉がズタズタになってるので休み！ 次の次の日には、超回復っといって筋肉が倍増しているのですよ！これを利用して 削れば削る程、倍増するっということなんですよ～！皆さんもお試してください。 保障は、いたしませんので、ご了承下さい お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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