暇さえあれば子連れ海外旅行　　　　＆少年サッカー

この１０年ほど、全く運動と縁のない生活を送ってきた私

ちょこ坊（息子）のサッカーにはせっせと通っているけれど、
これは見ているだけで、私の運動にはなっていないし。
（しかも、見ながらお菓子なんか食べてるし）

「体にいいことしなくちゃな～」
と思いつつ、ついつい面倒で何もしないままでした

しかし、もうそんなことは言っていられません
年末から続く飽食の日々のおかげで、ビックリするほど体重が増え、
まったくもってヤバイ状態

春になったら、健康診断もあるというのに…

そこで、一念発起して、スポーツクラブに足を運びました
会社の福利厚生の一環で、なんと１回３００円で利用できるのです

クラブは老若男女、人でいっぱい。
みんな頑張っています
別世界に迷い込んだようで、かなり恥ずかしい気分
周りに比べ、どう見ても「運動不足」＆「ださいジャージ姿」だし

ウォーキングマシーンの使い方を教えてもらい、早速スタート
テンポよく歩くのって難しい～
周りの皆さんは汗びっしょりで走っているのに、全然汗をかかないし…
「代謝が悪いに違いない」
こんなところにも、運動不足が表れるんですねぇ

その後、「ボスバランス」という半円形のボールに乗る体操にチャレンジ。
見た目よりずっと難しくて、上に立つのがやっと。
１人だけぐらぐらとふらついて、すぐ落ちちゃうので、運動効果はあまり感じられませんでした
がっくり

運動したってほどの満足感はないものの、
まあ、１日目はこんなものでしょうという感じ。
少しずつ続けて、そのうちスタジオ（エアロビクスなど）デビューしたいです
頑張ります～