暇さえあれば子連れ海外旅行　　　　＆少年サッカー

調子に乗って、今日もスポーツクラブに行って来ました

今日の目的は「ヨガ」

やってみたかったんです。前から。
でも、体が固いから無理かな～って、尻込みしていたんです

最初に「初めてです」ってインストラクターに自己申告したら、
「このクラスは、初心者のためのクラスだから、無理せず自分のペースでやればいいですからね」って。
そして、こっそり「私も体が固いので、できないポーズもあるのよ。でも、ポーズを決めることが大事なんじゃなくて、ゆっくり自分の体と向き合うことが大事なのよ」と、励ましてくれました。

クラスは５人くらいの少人数で、本当の初心者は私だけ。

月のポーズとか、なんとか星のポーズとか、
伸びをしたり、簡単なストレッチのようなポーズにも名前があって、
なかなか面白い。

ハトのポーズは全然できなかったけど、
インストラクターさんの「手はつながってるつもりでいいですよ」
の言葉に、その後はほとんどを“つもり”で切り抜け、
楽しくレッスンを終えました

家でもう一度やってみようと思ったら、
ほとんど忘れていました。
体もだけど、脳内も鍛え直した方がいいようです