睡眠サイクル記録中
スマホアプリには目覚まし機能だけでなく睡眠サイクルを記録して浅い眠りのタイミングで起こしてくれるという画期的なものがあると聞き早速試してみました私がダウンロードしたのは「Sleep Meister」というもの 以下アプリ詳細から引用↓「毎日の睡眠サイクルをグラフ化し、眠りの浅いタイミングで起こしてくれる画期的な目覚ましアプリです。なぜこんな事が可能なのかというと、端末の傾きなどを感知する機能を用いて、寝返りなどの「振動」を検知しているからなのです。たとえば「7:00」に目覚ましをセットしたとします。すると、6:30から7:00の間の眠りが一番浅いときにアラームが鳴ってくれるという仕組みです。 端末をスリープ状態にしたりしても、アプリはバックグラウンドで動きますので目覚ましが鳴らない!ということもありません。また、リストやグラフを用いて日々の睡眠データを記録する機能や、アルコールを飲んだか?運動したか?など、前日の行動記録が入力できる機能も搭載。より良い眠りと目覚めをサポートしてくれるアプリです。」で、結果がコレです私の睡眠はたしてどうなんでしょう?専門家に診断してもらいたいですw「いち」の睡眠サイクルも測ってみたい