血圧表
9月の血圧表です。↓ 8月に比べると9月は、同じような感じになったと思います。石灰沈着性腱板炎の左肩が、右肩の50肩の時と同じような痛みが出ており、17日より 鍼灸接骨院に週一で通っており 初回は、6,550円2回目が5,550円を払っておりますがまだ、変わった変化が見られない状態です。体のメンテを兼ねて、痛い出費を良くなれば安い買い物と思えると信じて通って行こうと思っています。何とか暑い夏を乗り切ることができた気がします。次は、寒い冬を乗り切りたいと思っています。朝、起きる時に、今日は何処が痛いだろうか?と戦々恐々と体の痛みを確認しながら起きるのは変わらずです。晩酌は、焼酎ロックで2杯。足りない時は、ゼロコークを飲んでいます。体重は、61kg台で推移しています。仕事が休みの前日は、お酒を飲むのを止めています。その方が、調子が良い気がします。その他の日は、お酒を控えることは有りませんが、食で腸に優しくしています。食事には、気を付けて消化の良い、油の少ないものを選んで食べています。毎朝 疫を上げるためにR1ヨーグルトを飲んでいます。お金で健康が買えるうちは、買おうと思っています。