Tさんの日記帳

頭痛や気分の悪さは納まりましたが、咳がとまりません。
1週間は我が家に人は入れないでしょう。外に出たのは近所の
スーパーに食料品を買いに行っただけでした。当然マスクは着用。
夕食はレンジで温めればすぐ食べられるカツカレーライスでした。
身体を動かさずに寝てる時間が多くなると腰の痛みが出てきます。
座骨神経痛だと思います。ネットでその痛みを軽減する方法を
探して見つけ実践してみました。効きました。ストレッチで筋肉
伸ばしは一時的な効果なのかもしれませんがしばらくやってみます。