面白い記事を発見！！

忘年会シーズンのこの時期に良い情報♪
週末プチ断食ってのがイイらしい。

要は週末の土日だけ何も食べないで過ごすという
簡単な食事療法だってさ。

しかも実際には
土曜だけ何も食べないで日曜は朝と昼はお粥などの
流動食にして、夜は普通に食べてオッケー。

たった？これだけの事が身体に素晴らしい効果を
もたらすんだってさ。

早速実行！！！…………………軽い軽い♪

……………………ちょっとキツイかも…………

無理だった。原因は飲みに行ってしまった事
（そりゃ当たり前だよ！）って事で来週からキッチリと
頑張ってみますぅぅぅぅぅ。

でもその前にこれ読んで調べてみてからでも
遅くないかしら？言い訳かしら？しらしら？

【楽天ブックス】週末プチ断食ダイエット