一ヶ月で3キロのダイエット!
今日もほんとに暑かったぁぁぁぁなんか化粧していてもホッペがヒリヒリする感じでした。ちょっと最近嬉しいことがあったのです!それは一ヶ月ほど前から始めたダイエットに、成果が現れてきたこと!!授乳中なので、無理な食事制限はしていませんが、1)おやつは気持ち程度に(できれば午前中に食べる)2)夕食は6時。それ以降は食べない3)朝起きて(6時起床)からすぐ、 隣近所に迷惑にならない程度に家事を始める4)めんどくさいけど子供の外遊びに付き合う5)毎日体重を量る6)夕食の主食を子供茶碗程度にする7)みぽりんをベビーカーに頼らずおんぶする (8キロを常に背負っていると汗だくになります 筋トレです(笑))これらに気をつけてがんばってみたところ、なんと一ヶ月で3.5キロやせる事に成功しました!!いやぁ、ゆうちゃんを妊娠して以来の体重になりましたよ(笑)ゆうちゃんを妊娠中、13キロくらい増えてしまったのが痛かったですね~しかも、出産後の食欲も物凄かったからなぁ・・・授乳しているからお腹が空くのよねぇが口癖で、一食につきご飯3杯食べてましたからねぇ(^^;)今考えるとよく食べれたなぁと思うけど。まぁ、そんだけ食べていても太りはしなかったですけどね、さすがに授乳してたからか。でも、痩せもしなかったので、出産後体重は5キロ増えたままでした。そして二人目の妊娠・・・。最初から助産師さんの厳しい体重チェックが入りましたよ~~でも、あまり気にせず食べてたら、あっという間にまた13キロ太りまして・・・出産後はむくみとかひどかったですね~半年で二人目出産前の体重には戻ったんですが、まだまだ体が重いんです。ゆうちゃんを追いかけるのに、お尻が後からついてくる感じ!!旦那にも「でかいよ」って言われ、おしゃれをしたくてもできない悔しさからダイエットを決意!!目標は5キロ減!!!!ちょうどその頃、中学の同級生から連絡をもらって、お盆休みに同窓会を開くことになったのが気持ちを後押ししてくれたのかも。今のところ挫けることなく順調に減量しておりますあと2キロで夢のゆうちゃん出産前の体重に戻れる!!!うれぴぃぃがんばりますです