Let it be easy！

ミトコンドリア博士！西原克成先生の講演会に行ってきました。
ミトコンドリアは、私たちの身体に、とっても密接な関係です。

先日、倫理法人会のモーリングセミナーで色のお話をさせて
頂いたのですが、ミトコンドリアは太陽光を浴びる事で活性化する事を
お話しました。

そこにいらした方に、西原先生の講演会のお話をお聴きし
行く事が出来ました。
必要な情報は、入ってくるものですね。

さて、ミトコンドリアちゃん。
私たちの60兆の細胞の中のひとつひとつに800～3000あります。

全てのビタミン、ミネラルと全ての必須アミノ酸、必須脂肪酸
、水と酸素、グルコースを分解したピルビン酸を使って
エネルギー物質をつくります。
生命エネルギーのジェネーレーターをしているそうです。

健康の基本は、60兆個の全ての細胞内のミトコンドリアが
疲れないようにすることだそうです。

健康を守る6つの習慣は
1、常に鼻呼吸(美呼吸、話しすぎない)
2、両側噛みでよく噛む(30回)
3、体温以下の冷たいものを飲まない、食べない、体を冷やさない
4、骨休め(上向きで寝る)を十分する
5、ゆるやかな体操をする
6、太陽光を浴びて体を温める

手前味噌ながら、キャメスライト！って凄いッと思いつつ…。

ハグルームのママたちに有効な情報もたくさんあり
お子さんの離乳食の時期、おしゃぶりの事など興味深いお話も
して下さいました。
追々、ハグルームでお話させて頂きますね。

たくさんの著書がありますので、ご興味のおありの方は
是非お読みになって下さいね。

実は…この日の午前中に堀江秀一さんの歌のレッスンに
行ってきました。
発声練習、ふるさとを歌い、アメイジング・グレイスをちらっと
歌って…。
カッチーニのアヴェ・マリアを練習。
この曲スきっ
声を出し、高音を発狂(笑)し、汗びっしょり

一時間のレッスンでしたが、とっても楽しかった～！

西原先生の講演会の後のミニコンサートで
カッチーニのアヴェ・マリアが演奏されて、びっくり
一日に二度もこの曲にあうって…。

家に帰って、練習しました。
近所迷惑かな…。うふっ♪