今が生死

Today was half a day at my work place. I came home to wipe the windowpanes
afternoon rapidly. The method of wiping the windowpanes has been changed
year by year. I wiped it using newspapers several years ago referring TV
comments. This year is first wipe them with a damp cloth and wipe with the
wiper following it.
It was very simple and not so difficult, but I was very exhausted after
wiping many glasses. I couldn’t move smoothly, and felt down the stool
nearly. It was end if I felt down. As I hadn't exercised always, became groggy by such easy works.
I think I must train myself by the dayly exercise for not becoming groggy in easy houseworks.
今日は私の職場は午前中だけの半ドンだった。窓ふきをしなくてはならないので午後になったら急いで家に帰った。 窓ふきの方法は年々変わってきた。数年前はテレビのコメントを参考にして新聞紙を用いて拭いたこともあった。今年は最初に雑巾で拭いて、そのあとを車のワイパーと同じもので拭いた。それは極めて単純で、それほど難しくはなかった。でも沢山窓ガラスを拭いたら疲れ切ってしまった。スムーズに動けなかったし、すんでのところで足台から落ちそうになった。もし足台から落ちていたら一巻の終わりだったと思う。私は普段運動していないからそのようにやさしい仕事でもグロッキーになってしまった。常日頃運動して易しい家事でグロッキーにならないように自分を鍛えなくてはいけないと思った。