今が生死

最近寝ていて口がカラカラになるので口が開かないようにテープを貼って寝てみたら口の渇きはなくなったし、口がカラカラで途中で目をさますことも無くなり、隣で寝ている家族からいびきがうるさいとか息が止まっているなどと言われなくなった。
睡眠時無呼吸症候群は寝ている時に数分間呼吸が止まってしまう状態で夜間酸素不足でよく眠れなくて昼間眠くなり運転手さんなどが突然眠くなって事故を起こして話題になった症候群である。私も自分では認識していないが重度のいびきと無呼吸を家族に指摘されていた。病院で酸素分圧を測ってみたら何度測ってみても94％くらいで正常の97％以上には届かなかった。夜間何度も無呼吸状態になるために日中も酸素不足状態になるのだと思う。夜間寝ている時、知らぬ間に口を開けて呼吸しているといびきをかき、それがひどくなると無呼吸になるのだと思われた。
それなら口が開かないようにテープで止めたらどうかと考えた人がいて貼りやすいように商品化して売り出されているものがあったので購入して貼ってみたら上記のような効果があった次第である。病院で酸素分圧を測ってみたら97％あった。睡眠時無呼吸症候群は治っていることが推察された。酸素が足りているなら物忘れなどの症状も改善したか自己評価してみたらほんの僅か改善したように思われた。頻尿、尿漏れなども脳内の酸素不足が関係していると言われているのでこちらも治ればいいと思ったがこちらは相変わらずであまり効果はない。
しかし喉のからから、いびき、睡眠時無呼吸には確実に効果があるのでそれらに悩まされている方は、一度試してみたらよいと思う。