エステで発覚・・・
いままで体脂肪率って体重計で全身のしか量ったことなくて自分で平均的やと思ってたのにショックな事が右足25,2%左足26,4%右腕14,5%左腕17,0%体幹部15,5%女性の30才未満は、17~23%が適正値下半身デブだとは気づいてたけどヤバイ体幹部と足の差が10%もある2~3%が理想らしい気づいてたけど筋肉が少なすぎでブヨブヨ脚だって160cmで45,5kg筋肉をさして体重を50kgまで増やした方が良いと言われた来週みんなでプール行くのにブヨブヨ脚だ とりあえずポイント10倍なんで買ってみましたプラチナ電子ローラーリファ 来週までに届くか判んないけど頑張れ12,000円 送料込