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2010.10.05
カテゴリ：健康・美容
今晩からウォーキングを始めました。 歩くのが1番良いと皆言いますよね～～解ってるんだけどついつい車や自転車に乗る私。。。 やっと暑くなくなったので始めてみました。 今日は最初なので取りあえず20分歩いて同じ道を引き返してきました。 夜だけど結構走ってる人、歩いてる人沢山居ますね。 専用のシューズが欲しいなあ～
これが良さそうなんだよね～～バランスボール論理らしい。
これ飲みながら歩いた方が効果ありそうなんだよね～～あんまり安くないのね・・・ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2010.10.05 23:11:44
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