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2022年01月16日
カテゴリ：カイGO～カイGO～
今朝、妹にパニックの発作が出た。今月になって早くも4回目になる。 (T_T)
今回の起因になるのは動悸なのだけれど、それをきっかけに次から次へと不安を募らせて、ネガティブなスパイラルに落ち込んでいく。トンガで起こった地震による津波まで自分自身の不安に取り込んでいく思考には驚いた。震源地にも海にも遠く離れていて安全極まりない埼玉の地で不安になる要素は1ミリも無いのだが、不安障害の身には不安なんだろう。 とりあえず、午後には発作は落ち着きを見せているが、いつまた始まるかと思うと拙者のメンタルも消耗してしまう。 ┐(￣へ￣)┌ヤレヤレ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2022年01月16日 15時45分36秒
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