門外漢のねごとたわごとひとりごと

先日の『六甲全山縦走』3回目の菊水山から鍋蓋山のコースで、下りの岩だらけの道で衝撃がきつかったのか腰に来て、ちょっと傷めたようでした。悲しいことにやわな身体になったものです。

帰宅後に風呂に入って温めてから湿布貼付をするとかなり楽になりました。

今回の山行きで、途中で身体のバランスに多少おぼつかない事が有ったので、今後に向けて　”しっかり気を付けないといけないな～”　と反省しきりです。
次回の実施はいつになるのか？　今は分かりませんが、行き先は『摩耶山』これは確定してますから、まず腰痛を完治させてしっかりと体調を整えておく必要があります。そうでないとメンバーに余計な負担と迷惑をかけることになるから、十分に体調を戻しておく必要があります。

私たちがやっている山登り・山歩きは基本1000メートル未満の山々に限られていますので、なんということは無いのかもしれませんが、低山といえども山は山ですから油断するわけには参りません。

自分の経験で言えば、”山登り・山歩きと平場のウォーキング＆ランニングとはまるで使う筋肉が違う”　という事が分かるし、いくら平場で頑張っているからと言っても山ではちょっと話が違うという事です。

十分に思い知っておくべきです。