こんばんは～。inaちんだす

はぁ、夏風邪を引いてしまいました＞＜喉痛～い

夏に風邪を引くやつは○○。。。はい、まさしくでございます

エアコンｶﾞﾝｶﾞﾝにして寝てしまったのがいけないんだろうなぁ。

風邪なんてほとんど引いたことないのになぁ。

今年の夏はやっぱ猛暑でございますわ。

旦那の会社の方から発芽玄米を頂きました。

パッケージに「遠野産巨大胚芽米」と一文が。

発芽玄米は初めて食べたのですが、

最初パッケージ通りに白米2.5合に発芽玄米0.5合の

割合で炊いてみたら、ちょっと強い。。。

んで、玄米の量を少し減らしてみたらものすごく美味しい～＾＾

それからはいつもこの玄米を入れたご飯を頂いております。

HPを見てみたらGABAの量が通常の3倍とな。

GABAとは何ぞや？

　　アミノ酸の一種で、正式名称は「γ-アミノ酪酸」。

　　英語のGamma-Amino Butyric Acid の頭文字をとり、

　　一般にＧＡＢＡ（ギャバ）と呼ばれています。

よくわからん。が、期待される効果として、

    血圧を下げる

　　  ギャバは腎臓の働きを活発にすることで利尿作用を促し、

　　　血圧を下げる働きがあります。

　　  そのため高血圧の予防に効果が期待されます。

　　中性脂肪を抑える

　　  ギャバは、血液中のコレステロールや中性脂肪を

　　　コントロールして脂質の代謝を促すことで、

　　  肥満の防止や糖尿病の予防にも役立つとされています。

　　肝臓の働きを促す

　　  ギャバには、肝臓の働きを促す効果もあります。

　　　このためアルコールの代謝も早くなるとされています。

　　イライラを和らげる

　　　ギャバは、脳の神経細胞の興奮を抑える働きがあり、

　　　イライラを和らげる効果があります。

　　　また、睡眠障害や自律神経失調症などの改善にも効果があると言われています。

ふ～ん。なかなか良さそう。

とりあえず美味しいし←これ大事

無くなったらまた貰えないかな～。へっへっへ