猫と音楽と珈琲

家の近くで　唯一の公共交通機関　バスの運行が
朝夕の通勤時が　1時間に2本　後は1時間に1本だったのが
先日　何気に　停留所の時刻表を見たら　1日に3～4本になってた。

確かに　通勤、通学の自転車利用を除けば　ほぼマイカー通勤
一家に1台ではなく　成人1人に1台と言っても良い位　車保有率が高い。　

そんな交通事情からか　シルバーマーク（高齢運転者マーク）表示の
車の走行が　目立って　冷や冷やする場面にも遭遇してしまう。

採算が合わないのかもしれないけど　高齢社会化の中　
公共交通のバスの充実を　考えてほしいものです。

最近は　近場なら　徒歩で　少々　遠くのスーパーや
レンタルショップへは　自転車利用の生活スタイル＾＾

5月は　1年で最も　紫外線のきつい時期なので
UVカットのクリームと　帽子は欠かせません。

今日は　さらに遠くの　ガーデンハウスまでサイクリングし
そのお店が無料で　提供している『健康歩道』チャレンジしました。

入り口で靴を脱ぎ　大きさ、種類も様々な石で埋め尽くされた歩道を
好きなだけ歩くんですが　最初は　あまりの痛さに　
中央の手すりを離せない＼(;゜∇゜)/　


何でも　足の裏には　身体全体を投影する沢山の『つぼ』があるそうで
痛いと感じる処が　弱ってる（悪い所）らしく　そこを刺激する事で
血流をよくし　症状の改善に繋がると言われています。

慣れてくると　手すり無しでも　全体重かかって歩けますが
3周もする頃には　脚の裏から発熱してるように　汗ばんできます
途中に椅子もあり　個人のペースに合わせ　足の裏のつぼ刺激ができます　

痛いけど　終わった後の爽快感　気持ちの良さは　クセになりそうｗｗ


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享年58歳　永遠のロッカー　忌野清志郎さんが　5月2日永眠されました。
心から哀悼の意を込め　5月2日の誕生花でもあり
別名 「君影草」（きみかげそう）
花言葉が「意識しない美しさ、純粋」の　
すずらんを　背景にしております。........合掌.............