＊Unfold＊kitchen＊

　ここ最近身体にはまってます。

　自分の体が変化することに楽しみを覚えています。



　以前は心にはまっていました。

　自分の心が意識がみるみる変化することが楽しかったです。

　そしてその回路は今、日常に根付き、自分の一部で生かされています。



　この二つを通して感じること

　体が元気なら心も元気になる。

　心が元気でも体が不調だと、心は引っ込み思案になるのです。

　体が元気で、心が落ち込むときは？！

　これは今は経験が無く、これから経験するのかな？

　とにかく体が元気なことが嬉しいから心も嬉しい今です。


　
　３０歳でも体は変わります。

　姿勢が変わっただけで身長がまた伸びたように感じます。

　猫背も真直ぐになるし、ウエストもくびれるし

　便秘も治るし、肌の張りもよくなる＾＾ｖ
　



　この地球の大地に足を踏みしめて生きていると感じられるのは

　肉体に魂が宿っているからです

　


　
　肉体があって本当によかったと思う。

　肉体が大好き。肉体って生々しいけど

　体があることに本当に感謝なのです！

　心だけなら、人間として存在しなくてもいいもの。




　そして、体を健全に育てるのも

　心育てと同じで頑張りすぎないことみたいです。




　頑張り過ぎないで続けられそうな

　和ヨーガ＆ベリーダンス

　継続したい。持続したい。ゆるやかに、ゆっくりと。

　満足いくまでやり遂げたいなぁ。



　
　昔病気をして運動が一切出来なくなった時期があって

　体を思い切り動かすことを泣く泣く諦めてから

　そのときの情熱はすっかり凍結されていたのですが

　やっと、当時の記憶が30歳の夏にジワジワと溶け出し

　蘇えりを向かえ、諦めたことを、再チャレンジをしているみたいです☆




　私のお腹の月と星が涙を流して喜んでいます。

　この病気の意味が解からなかったことは卒業。

　病気があったからこそ今のあたしが居る。

　意味があったのだなぁと感謝します。