＊Unfold＊kitchen＊

おはようございます。

最近夜寝るとき汗ダラダラで、目が何回も覚めるし

クーラーや排気ガスの関係で目がかゆくて仕方ありません；へ；！！

北海道はこんなことなかった！！

どうしよう～生き残るには人間の生きる知恵が必要です。

どうか都会の先人様～！

私に都会で生き延びるための

夜の快眠方法を教えてください！！

ちなみに我が家はクーラーは完備されています。

昨日は職場の人に教えてもらった方法を実験しました

それは

１．窓のシャッターを閉めて、クーラーを寝る前につける。

２．タイマーセットする（１～２ＨＲくらい）

３．寝る。

この方法は職場のお姉さまの話だと朝起きるまでもつと聞いたのですが

我が家は高級住宅ではないのでＡＭ１２：００にクーラーをつけて、ＡＭ３：３０には

熱くて目が覚めました。

そしてまた同じようにクーラーでタイマーセットして寝ましたが！！

喉が痛くなるし、鼻水はジュルジュルになるし快眠ではありませんでした。

しかも、シャッターを閉めたので朝の光が自然に入らず

何時も５：３０に目が覚めるのに８：００に目が覚めました。。。

ふぅぅ～

ちなみに

実験前の我が家は

窓を開けて寝て

アイスノンとかで頭を冷やして

窓を開けて寝るとわりと快適でした。。。

でもそれ以上の快眠方法あるのかなぁ？？？

 家の付近では、皆さん窓のシャッター閉めて寝てます！！

ということは？！部屋でクーラーつけてるってことですよね？

あーーーよくわかりません！！

しかも職場で「クーラー焚くって違うから～☆」といわれたし。。。＾＾；

確かに漢字で書いたら火なんか発生しないしね～

それより、あたしの体から火が発生しそうだよ。。。＞０＜！！

皆様、都会を生き抜く先人様のご意見、アドバイスを

期待して待っていますので

書き込みよろしくお願いしますぅ～

 （～。～）／