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2005.07.10
カテゴリ：メモ
テレビで部分やせの方法をやっていたのでメモ。
１．部分やせしたい部分をマッサージ[2～4分程度]（強めに） マッサージすることによって脂肪が燃焼しやすくなる。 ２．その後、15分程度の運動をする（50キロカロリー以上消費すること） ウォーキングなら15分。 （マッサージしてから10分以内に行う） コレを毎日2セットで部分やせできる。 10日で効果がでるらしい。テレビではウエストが5cmぐらい細く 注）1度にマッサージする部分は、2箇所まで。 それ以上は効果が落ちる。 ランキング お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2005.07.10 20:41:03
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