コウちゃんどっとこむ。

いままで、グローバルココアのダイエットをしたことがあったのですが、
手軽な分とっても楽でよかったはよかったんだけど、
なんだか、値段ば～っかり気になっちゃうんですよね。

試したいんだけど、試してみた事のない高額ダイエット食品
マイクロダイエット！これ、先日無料サンプル戴きましたが・・。
やっぱり高いっすよね。

で、これってば、一食あたり１９４円で経済的なんですよね♪
買ってしまいまちた♪
師走の何かと忙しい時期に手軽だしお安いし、
なんといっても満腹感が続くのがいいっす！

↓


雑炊や、おかゆって本当～～に、痩せますよね！
今月ほとんど風邪で胃が悪く消化の良いおかゆを夕飯に
食しておりましたところ、
お陰様で胃も小さくなった感じもあって

ドカ喰いしなくなったのであります♪
目標体重は高校の頃の５１キロなんですが、
この体重だと、脚がまだぶっとい状態なんです。。
だもんで憧れの５０を切りたいとの一念で頑張りたいっす！

風邪を引く前は55．7という恐ろしい数字だったのれすが、
てへ♪今朝計測したところ、53，2だったじゃあ
あ～りませんかっ♪ｂ（＞＿＜＊）

お夕飯は全くおかゆ＆お雑炊だけ！
というわけでもなかったのですが、
時には餃子やら揚げ物やらもございました。

ちなみに昨日は
・発芽玄米＆白米ごはん←おいらはほんのちょぴっとね。
・大根と豚バラ肉の煮物
・納豆
・トリ団子とねぎの味噌汁
・あじの開き　　　　　←　よたろうのみ。
・ヤーコンきんぴら
・豆乳
青物なかったけど。。（＾＾；）

今日のお夕飯は、
・５種類の豆入りミネストローネ
・洋風ピラフ　　←　よたろうのみ。
・発芽玄米＆白米ごはん。　←　おいらのみ。ちょぴっと。
・昨晩の残りものの、大根と豚バラ肉の煮物。
・豆乳。


平日の夕飯はよたろうも０時近くに帰宅後食事なので
消化の良いライトな和食系が中心なのですが、
問題なのは休日。
よたろうめはハンバーグやらから揚げやら
なんともお子様ちっくな食べ物を好むので
最初は甲斐甲斐しく作って差し上げておりましたが

ここ１，２年は（いえ、２、３、４年はっておい！）
無視。ライトな物を作っておりまする。
なぜならばよたろうの腹は臨月の妊婦さんの様なのですから～～！！

お菓子＆リキュール＆スイーツ好きなのがいけなかったんでしょうねぇ。
休日というと毎週の如くスイーツを購入して食してましたもの。

すんごい腹ですよ！
ピークでトップス腹の下が浮く。わかるかなぁ。
身長おいらと変わりないのにあの体重はいやはや。。

よたろうにも一緒に痩せてもらおう計画実施中なのですが、
また恐怖の土日がやって参ります。。