話題のワンダーコア体験記のブログを作りました
ブログタイトルはワンダーコアで変〜身以下が紹介文の一部です。トレーニング日記として毎日更新する予定です。”このブログは、現在58歳の管理人が話題のワンダーコアなど利用して健康作りに取り組む「挑戦日記です」管理人は2010年7月末にくも膜下出血で倒れました。(椎骨動脈かい離)倒れる前は「身長170Cmで65Kｇ」見た目は太っていませんが、なぜか中性脂肪だけが基準値を大幅に超え200mg/dl以上の状態が何年も続いていました。約40日間の入院後体重は62Kgになりました。毎日薬を飲んでいることもあって血圧は120ー80になりました。退院後、休職中の半年間は昼間に犬の散歩を兼ね40分程度の散歩していました。食事制限（ご飯少なめ腹八分）も行い、夕食後の体重は61kg前後となりました。職場復帰後は夕食後に散歩するようになりました。（ノルディックウォーキング）すると体重が60.5kg前後となりました。2012年の2月ごろより野菜先食いを始めました。野菜を始めに食べ、その後魚や肉などのおかずを普通に食べています。ご飯は少なめです。これで体重が夕食後58.5Kg前後となりました。2014年６月末、ふくら脛の肉離れを起こし約1ヶ月ウオーキングを中断しました。この1ヶ月で体重が少し増え、朝食前の体重が59.5kgとなりました。動かなかった間に急に筋肉も衰えました。そこで、話題のワンダーコアを購入しました。続きはワンダーコアで変〜身へ 関連サイト長続きできる簡単ダイエットベスト３を組み合わせて７kg減量継続中 続きはワンダーコアで変〜身へ 【公式】【正規品】1セットたった30秒！体を倒すだけの本格腹筋マシン今月ラスト！4時間限定！PCエントリーでポイント20倍【9/28（月）20:00～23:59】【送料無料】【公式】ワンダーコア 【腹筋】【ショップジャパン】【wondercore】（期間限定：～9/30(火）9：59まで）
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